一，每日一抽，
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？芳
2、他几岁了？ 16
3、他现在是什么状态？ 不确定
4、他有什么愿望吗？没
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？不想讲
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？迷茫
8、这张牌和我有什么联系？16岁时的我，也是剪了个男人头，照相时别人以为是个男孩
那是想让自己独立，却又有很多的担心
作业：
一，美颜瘦身习惯评估表
二，你的瘦身目标是多少？
1，我对于××斤的自己的看法。（人像卡）
2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）
三，计分模板
内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）
体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上
排泄和感受（大大时的感觉）
身体特别感受（随时记录）
天气
答案如下：
一、美颜瘦身习惯评估表
二、1、我瘦身的目标体重：92斤，减8斤
2、我对于92斤自己的看法是（人象卡）：怀疑，这个是正确的吗？有必要吗？
3、你觉得我应该多重？（人像卡）：我也不知道，随便你。
三，计分模板
1、
内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）：早上觉还是没长大的孩子，晚上觉得她有了一份坚定。
2、体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上-----未有称，等称回来再做。
3、排泄和感受（大大时的感觉）：早上都会排便，自己会很着急，想快点完成，到公司后又要排一次便。
4、1、早餐会吃很多，想把午餐的份量都吃了，心里总是很着急，怕没吃的。在家里我自己做菜会做很多量，总是怕不够吃，实际上自己吃得很少就觉得很撑了，总是浪费。2、我会很急，想快点完成，但是没有行动，总是拖着。
今天，早餐：南瓜粥，馒头，粉，午餐：米饭一大碗，豆角，青菜，猪骨汤，晚餐：米饭半碗，青菜，鸡肝炒介兰，汤
5、天气：雨转晴，喜欢这样的天气，下雨时不用外出，不热，
