周四，农历11.7 阴 成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：2min/min
【昨日3只青蛙】
1、:储蓄罐设计
2、: 进阶课音频、作业
3、:儿子简历制作
【今日3只青蛙】
1、:尝试愿景观想
2、: 进阶课音频、作业
3、:继续儿子简历制作
今日蝌蚪：
运动
阅读
【周目标】
早睡10:00
冥想（每天10分钟）
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天
【昨日收获小确幸】
今天做儿子简历不在状态，效能低下不如去做一个粒度，哈哈，转换一个频道带来新能量，感谢自己这份觉知，谢谢自己的行动，原来这个时刻工作也能带来快乐。所以如果遇到糟糕的事情你难过只是因为你没遇到更难过的事罢了，关键看我们对待这个事情的态度，和我们对这件事情的解决方案是否有把控。
杜妈妈热心帮我交资料帮我报名，还分享她儿子的资料给我，真是太好了，非常感谢她。
过午不食第四天，在食物旁边控制住不吃东西真是难啊，还好挺过来了。
下班路上闻到不知名的花香，沁人心脾。
感恩给自己买膏药时正好有特价，顺便给儿子买了补钙的，回家他很开心的喝了。
日行一律72/90
每日一句72/365
感恩日记102/365
【昨日反省】
1.给儿子做简历不得要领，电脑不给力自己知识储备也不够，所以其实没什么好抱怨的，今天都是昨天累积而成。不如放下焦虑认真去做，分解成小目标逐步完成，多花时间是应该的。别担心去做就好。
2.
早清单：
打卡.
写晨间日记/反思.
洗漱、护肤
听喜马拉雅
晚清单：
护肤
运动
泡脚
22：30就寝
感恩日记
每日感恩
感恩同学妈妈热心帮忙。感恩每天遇到给我能量的人。
每日善行
开启公益捐赠
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
