哈哈，终于开讲我大中华瑰宝——养身了。
老祖宗5000年留下的东西，可真是好东西。神农、华佗、扁鹊这些都是神一般的人物。
中国医学和养身学讲究顺应自然，辩证地对待身体。讲阴阳、五行，论天人合一，辩身体症疾。
中医通过对气的研究，把神经末稍密集和神经干线经过的地方叫做穴位。人身体共720个穴位，各有各的功能。
感觉身体就是一部超级精密的仪器，所有功能都有条不紊地开展。还有一套完备的系统，控制人的行动、食物摄入消化、防御外界病毒等等。
Thanks God! 把人造得这样完美。
讲全身调理，给大家分享人体八个窝对身体的作用。
窝？对你没有看错，就是窝。但不是养狗狗的那种。
人体的窝是指身体上凹陷的部位，隐藏着大量的穴位，常常按摩能起到疏通经络、调和气血、缓解疲劳的作用。
八个窝，你可要记牢了。
眼窝，就是眼睛。“洗髓法”按摩，双手劳宫穴按摩眼睛，双手从鼻两侧向上时吸气，按摩到眉尾向下时呼气。主治眼疾。
颈窝，喉节下方，锁骨上。用拇指按住颈窝，同时吞咽，缓解咽喉不适、恶心呕吐。
腋窝，就是胳肢窝。四指并拢按摩，顺时针和反时针每10圈一换，每侧100圈，防止循环系统疾病。
肘窝，屈前臂，肘关节的弯曲面。四指并拢适度力量拍打，清体内火，有助睡眠。
脐窝，人之初，生命之源。用手劳宫穴抵住进行划圈按摩，顺时针和反时针各32圈，补元气。
腰窝，腰部脊柱左右凹陷处。双手大拇指和食指握虚拳，揉32次，调气血，和脏腑，益肾气。
腘窝，膝盖后方。办公室狗们的福利，双手掌搓热按摩腘窝直到发热，可治腰背疼痛，增加抵抗力。
脚窝，脚底部弓形顶点部分。就是涌泉穴，按摩、拍打都可，直到发热，强身体，精力旺盛。
记住了用力一定适当，不可认为好就一顿胡打海拍。
美女看过来，美容小秘籍，让面部肌肤紧致又美白。
双手中指按住下嘴唇位置的“承浆穴”10秒，然后沿下巴按摩到双耳耳坠下方，咀嚼肌尾部，用力按三次，有酸胀感为适，重复三次。
双手中指按住嘴角两侧的“地仓穴”10秒，然后沿脸下部按摩到双耳耳门中部，用力按三次，有酸胀感为适，重复三次。
双手中指按住鼻冀两侧的“迎香穴”10秒，然后沿脸中部按摩到双耳上部，用力按三次，有酸胀感为适，重复三次。
双手中指按住两眼内侧的“睛明穴”10秒，然后沿眼下部按摩到太阳穴，用力按三次，有酸胀感为适，重复三次。
双手中指按住眉头位置的“攒竹穴”10秒，然后沿眼上部按摩到太阳穴，用力按三次，有酸胀感为适，重复三次。
最后双手搓热，用手小指拇一侧沿鼻两侧先向上按摩，双手在眼睛处分开，按摩太阳穴，用力捊向耳朵，再按向颈部。
以上方法，我都是亲身测试，要不然43岁的我，怎会看起来像30岁！
方法都告诉大家了，今天是给大家福利，写得肯定不好，但也请给我点赞哟。
