1.【天使来信day16】
没有任何评判，完全接纳自己，当你承诺无条件爱自己时，并按照自己的真理生活时，你就开始完全创造你所渴望的生活，今天请放缓脚步，与自己安静的待在一起。
01 不用与过去的传统观念亦步亦趋；
02 尝试新的东西，改变旧模式；
03 你有能力去体验你想要的结果；
04 想象并感受可能发生的最积极的结果，就好像它是真的一样；
05 神来之笔会赐予你灵感，你要努力得到它。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：今天凌晨2点，想着下周休假的事，兴奋到睡不着。
我看到了自己的匮乏和浮躁。
01 探究自己为什么内心会起情绪（因为生活过于单一，工作过于饱和，加上疫情的管控，好几年没有出上海了，所有的远方，一直都是想想，如今，和姐妹们约好了时间，一起去游玩，内心不免过于激动，同时也有很多非工作和生活的设想，就很兴奋）
02 如何让自己恢复平静（转念：明天还要工作，还有团建，应该保持好精力；不以物喜不以己悲，这一点看来自己还得继续修；睡不着就边听冥想音乐边清理吧，之后就慢慢的进入了睡眠状态）
03 如此，就从“匮乏/浮躁”的模式中走出来了。
这张图是今天隐藏情绪的真实写照，虽然整体频率很欢喜，但是冷不丁的冒出来一些负面的，消极的念头，像极了图中低头沉思却忽略美景的姑娘~
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是自我存在的红龙（形式的诞生与存在），是月亮之月的第25天，黄色收成之周的第4天，白镜子波符的第4天，对应脐轮，今天同频体验：
指引力量红地球（导航，进化，共时性）：下午项目组团建，先是剧本杀，之后一起吃晚饭，再就是美美的过周末，下周去休年假去普陀山，一起都是心之所想，太完美了。
拓展力量蓝猴（魔术，游戏，幻象）：早上一直在等领导，想请年假，结果11点多才到，一言不发，隐隐觉得他心情不好，另外一位同事也说感受到了强大的黑暗气压，怕一不小心引爆了他的情绪，就没找他，结果吃饭前，他叫我去他办公室，问项目进步，还好，每一个问题我都对答如流，见他并没有我想象中的那么浮躁，在汇报完本周工作和下周计划之后，就顺带试探性的问，下周想修年假，没想到的是，他特别爽快的说，好，我没问题，你自己安排好工作。哈哈哈，比想象中顺利，大脑编造的那些想法，就是蓝猴给我的幻象吧。
4.调频提示：
在生活的点滴发现里看到自己的真实感受，遇见真实的自己，无论外在发生什么事情，有什么压力，如实如是的看待并尊重自己内在正在发生的一切，重整生活架构，调整生活方式，跳出舒适区，重新定义真实的自我，宇宙那么大，绝对容得下一个真实的你。
