文/铭悦
个人成长
@清晨做keep，《清心冥想之旅》
冥想
@阅读《亲密关系》，读到，爱，敬畏，欣赏相互之间保持这种发展趋势，而自我是接纳，觉知，感恩的过程。偏离事实的欲望总会不请自来，时代触发了人欲。在这个过程中，各种情绪翻着，而接纳自己的当下，转移感知身体的部分。感恩每个当下，情绪又回转到积极的一面。
@晨跑，5.02KM
工作沟通
@找沈丹看了下报告，不建议就暂时不动
@参加5S活动的PPT修改了一下，认真对待，重在参与一下，也给之前的工作部分做个总结。
@读书角，读书是我比较喜欢的事，至于原因不明。沉静在文字中，心率是平稳跳动着。同时跟书里的人，在白纸黑字间，交流。
读书角
陪伴家人
@早餐打卡
Day 205
其实今天悦同学起床晚了10分钟，一骨碌爬起来时，急慌慌的说:“妈妈，今天晚了”
“没事，你洗漱，妈妈帮你把早饭打包在车上吃”
孩子忙碌时，父母有些事情是可以帮到她一些。
@晚饭，悦爸给母女俩烧好饭菜
扁豆烧咸肉，芹菜炒肉丝
@饭后，跟悦一起听了时政，中国外交管在美国的唇舌之战。强硬而有方，王毅说话，很坚定。
今日小确幸
在大家的帮助下，把照片收集完成 感恩的开心
领英的新朋友聊到自身的经历，有些触动我。好像生而为人，都会经历些，而后通透些，才会去活出自己。
一早遇到个司机，霹雳啪那的讲了若干。告诉我他开车技术牛逼，啥啥的。听着听着，看着看着，奇怪着。
同事请了杯奶茶，不太喝奶茶的我，把它捎回家跟女儿一起分享， 共享的开心
家里客厅的灯被先生换了，卫生间也重新装修好，光线透亮 有共同改造生活空间的开心
买了个喜欢的花瓶，花了108块 。有生活气息的开心。
洋甘菊的香味是淡淡的，清新的 还有它的花语。还是比较喜欢这种不太张扬，却生长期长的花。
入手花瓶
昨日收获
听John 过5S活动的PPT ，有理有据。且言辞果断委婉，又一魄力的主。
