今天是除夕，先祝大家除夕快乐，新年快乐，虎年大吉！

咱们继续看第三辑的好句【答案只能从身心的真切体悟中来】。

1.为什么我们在拥有时不懂得珍惜，总是在失去后才发觉？

我们假装不懂得，也故意遗忘生死、无常，以为自己所喜欢的、所希望的都应该也应该会一成不变。但即便是看起来稳固坚硬的东西，也会逐渐或突然地坏掉。有些看起来不变，却每一刻都在发生肉眼无法察觉的变化。只有懂得和记得生死、无常的人，才会真正去珍惜。珍惜时间、当下之事和眼前的人。

2.人的生活并非可以自由选择，对一切难以改变的现象和境遇，要接纳，要承担。

3.任何人都可以用自己的心去真诚写作，表达自己，以文字与他人连接。是否要以此为职业、以此立身，则不必强求。

4.如何能坚持做一件事？

愿意做的时候，去做它。不愿意做的时候，也去做它。

5.阅读是私人趣味、与心力不可分的行为，最好按照自己感兴趣的主题风格去寻找书目，而不是依赖于他人推荐。不如单纯地亲自去阅读，去实践。读一读，就知道什么书是适合自己的，是能够读完与吸收的。如果因为他人的声音而去读或者不读，会失去个人力量。

6.冷战是仰仗着情绪与自傲的逃避。以理性冷静的态度与对方沟通，让彼此释然，更有尊严。别把宝贵时间耗费在这种无意义的对峙之中。

7.人与人之间是旅伴关系，大多数只能陪伴一程。一生的朋友很稀有，常理上都是阶段性朋友。

8.只管尽情地谈恋爱，这也是认知自己与他人的最好方式。但勿伤人伤己。

9.你怎么看待女性自慰？

身体是属于自己的，照顾好它，让它获得平衡，保护好它的安全。如何与它相处则是个人自由。不需要经过他人许可，也不用与任何人商量。

10.增强定力，需要训练。一个可以控制自己心念的人，才能专注向上。

11.要寻找相等的人。

12.有独立经济能力。不畏惧孤独。有所相信。

13.真理是用来学习和实践的，而不是用来娱乐与归类的。

14.两个人到达什么样的状态就能确定可以结婚了呢？

感觉到来自内心深处的信任和相连。对方的缺点你已完全了知并觉得可以接纳。见到这个人没有什么事也是愉快的。身心联结都密切。

15.理性的关系需要在现实中发生，并且经历考验。

16.人的内在结构决定工作的状态。内在结构受限，工作也受限。内在贫乏无力，工作会变成负累与束缚。关注点先放到如何完善和丰富自己的内在结构，提高它的质地。

17.对无力改变，但又必须每天都面对的事，逃不掉的事，靠一己之力完成不了的事，该怎么办呢？

做不到的事情，把它放下。如果没有办法放下，只能忍耐与坚持。没有别的选择。

18.如果作者保持真诚、坦率，有探究的力量，他们留下的心迹，即便曲折，仍可以启发与引领他人。

19.有一个人，不忍放弃，却不敢主动，该怎么取舍？

自己没有决定权的问题，可以放下。做些更重要的事情。做些能让自己变得更可爱的事情。

20.想办法先成就自己，能够精神独立、经济独立。如此可以避免过度地在爱人身上寻求倚赖和需索。这就是支持。

21.所谓别人，也是和我们一样的人，和我们一样有柔软的心，需要真情、温暖、被珍惜与被帮助。这是人的平等性。不去恶意猜测他人，也不把自己不喜欢的方式和感受给予他人。在此前提下，我们才会真正尊重他人，并发生有效的交流。

22.笃实才能靠近目标。

23.道理不是用来快速有效地改变人的现实的，它不是魔法。能够让人改变现实的，只有脚踏实地地去学习、劳作。

24.离别发生时，让它发生。接受这发生。

25.真正的爱，是开阔的、不占有、不限制的爱。

25.当下就是修行地，不在远处，也不在他乡。

26.一个人如果要来，不应该是为了救赎你而来。最好让他闻到你心里绽放出来的花朵的香气，被你吸引而来。

27.需要学习去了解事物的本质，世事幻化背后空性的原理。如果有所觉知，空性之道会平息我们内心的许多妄念情绪，带来清净感受。

28.性是单纯而喜悦的。但我们的脑袋经常投射给它各种偏激而扭曲的概念。这些概念反映在你的问题中。

29.湖水澄澈，才能映照出明月。不管月亮是否已经升起，先处理好自己的心湖。

30.积极做事，多做尝试。

31.尝试对自己和外界有探索与认知的勇气，并用行动去获得确认。

32.在日常生活中，尽量给孩子安静、自由、不受干扰和过多控制的空间，让他按照自己的内在节奏生长。重要的是不把自己的期待与恐惧投射给他。

33.让头脑和心稳定下来，干净下来。有时候是自己的想法过于复杂。

34.我们会轻易地攻击、厌恶和批判他人，但有没有想过，如果自己是她，处于她的境地，有别人不得知的难言之隐，又会怎样。对母亲也要有平等心。把她当做一个有血肉的人来深入对待。

35.尽量不让性伤害到自己，也不伤害别人。除此之外，它是自由选择。

36.现实中的强大是，你可以意志坚定地做自己的事情，并且做好。心理上的强大是，你对自己的价值观与信念有清楚的认识。

37.要多读些书，提高内心修养，能够给予他人一些思想上的支持，也能够动手做点实事。

38.勿把自己束缚于任何一种宗教概念或宗教形式，并对其他产生限制性偏见。我们学习的是，如何去看待这个世界，如何看待自己，如何让自己获得生命深刻与真实的信息。

39.保持花的安静空间。对待孩子也是一样。

40.所有选择，任何一种选择，都有代价，都有牺牲。

41.我（作者）一般通过积极做事、读书、自我思考与觉知，以及与一些良师益友交流，慢慢琢磨它们，最终通过它们。答案只能从身心的真切体悟中来。

42.总有一些内容是特殊功课，需要忍耐、去思考、反省、学习、调整。能力提高就可以通过测试。

43.所有人都可以关照内心，关照此刻当下。不过就是如实地保持关注。观照能够让心较少错乱与迷失。

44.在对方无法有回应的前提下，爱或不爱其实只是一个人的事情。

45.为自己而活，人最终是为完成自己而来到这个世界。也只有在自我完成之后，才有余力带给亲人真正的安慰。

46.参加一个大家都去你却不感兴趣的聚会，你会怎么选择？

如果个人选择不至于带给大部分人不良的影响（事实上可能没有人在乎你去或不去），那么选择不去。

47.尘世不仅是恶俗的，也是美好的。两者是一味。

48.对我们的自身修养与能力进行不懈地努力与提升，除此之外对命运的安排或引导保持顺其自然。

49.如何能够有细腻的情感？

理解他人的难处，体会他人的艰辛与苦楚，知道每一个人无区别，都希望得到喜悦、尊重、祝福、帮助。时时保持感激。有柔软的心。

50.什么是“爱自己”？

首先，接受自己。其次，不断去探索、实现、超越自己。最终，忘了自己。

51.关系需要理性的管理，更需要心智的持续提升。

52.真的有真爱、命定之人吗？

有。但他的到来需要许多条件，需要因缘汇聚。让自己的心境先变得美好、平衡、宁静、清净。

53.叛逆的孩子一般是没有得到足够的爱与安全，也不觉得自己得到了尊重。父母给予什么，孩子会把所得到的反馈于父母。孩子不可能比大人更自私，他们只是需要更多的爱与陪伴。

54.比起学历，更重要的是我们也许会持续一生的自我教育和自我成长。

55.真正的朋友通常是被我们的真诚、善良、内涵、品格所吸引。

56.是否能做到不故意去伤害一切形式的生命，这样的内心觉知比形式上的执着更重要。

57.不要被外界的价值观胁迫，并以此损伤自己的孩子。保护他们的天性，尊重他们。

58.生活中的衣食住行基本保障是否满足，特别需要钱是出于生存需要还是其他的世俗欲望，这一点需要区分。

59.成年人应完成经济与精神，给予父母善待、照顾，但保持距离，留出足够空间。有依赖就会有控制。前提是独立。

60.花开了都会谢，为何要强求别人始终一如当初？我们又应该凭靠什么得到他人持续的喜爱？

61.决定做一件事情，不一定要事先确保其有明确结果。你路过一面碧蓝湖水，觉得它美，决定停留吹会儿风晒晒太阳，或在草地上躺一会儿，说不定跳进去游个泳，一切都是随心所欲、自然而然的。若对人也能如此轻松、开放地对待，我们会享受到许多情感的乐趣。

62.我不太想。十几岁的时候我更喜欢行动。

63.感情的回应其实并不复杂。