自恋的背后有一些哀伤，跟过度自恋的人打交道，是一件不太让人舒服的事情。自恋本来是古希腊神话中一个美少年的名字。传说他看到湖中自己美丽的倒影之后。就爱上了自己，从此茶饭不思，憔悴而死。后世的心理学家用他的名字来描述那些心中没有他人的人。
自恋的人有以下一些特征:
先是夸大的自我，夸大自己的能力和重要性。如一个人，他在潜意识层面认为自己是所有人的中心。表现出来的就是觉得所有人都看不起他。我们看到这样的自我中心感，是经过了某种变形的。就是把别人都关注自己，变成了别人都看不起自己。
曾奇峰老师讲过这样一个笑话。有一次一个病人跟他说，曾医生，你看不起我。曾奇峰老师想了一下，说，我没有空，看不起你，因为我在忙着担心别人看不起我。病人听了之后先是一愣，然后就哈哈大笑起来。
自恋的第二个特点是唯我独尊。当一个人意识到自己不是沙滩上唯一的鹅卵石的时候。他的自恋就已经受到了损害。
在一场生活中间，有人会认为碰巧跟别人穿一样的衣服。自恋就会受损。还有一些人追求限量版的产品。甚至有些人会吃一些珍稀保护动物。这都是为了满足自己独一无二的感觉。
自恋的第三个特点是也对赞美成瘾。他们需要别人随时随地的赞美他们，在别人不在没他们的时候。他们就自己在没自己，比如说自己是一个稳定的天才。每天早上都被自己帅醒，想找一个佩服的人就照镜子等等。
自恋的人还有一种不合理的权利感，他们期待被特殊优待或者别人无条件顺从自己的愿望。如果他的愿望没被满足就会生气，这就是自恋性暴怒。
比如，有人开车的时候，动辄狂按喇叭，好像他一出门，所有人都应该为他让路。排队没有耐心。遇到跟自己不一样的观点就勃然大怒，觉得对方是跟自己过不去等等。
自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取。而没有付出的能力在亲密关系中常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。
嫉妒他人也是自恋者的特征，面对他人的才能和成就，他们身处欣赏不能的困境，跟他人近距离肉搏式的竞争，并获得压倒性的胜利，是他们追求的目标。我们知道，这个目标并不是总能达到。
自恋者还缺乏共情他人的能力，对他人的痛苦常常无动于衷。他们也可能做一些慈善之举，但目的并非救他人于水火，而是为了表现自己。
自恋者常常幻想自己拥有巨大的成就。无限的权利，盖世的才华，超凡的美貌，或完美的爱情，他们沉溺于这样的幻想中，直到幻想破灭，或者运气好的情况下永不破灭。
自恋分健康的自恋和不健康的自恋。健康的自恋是一个人不断发展着自己的能力。不健康的自恋就表现为一个人的需要大于他的实际能力。所以他会经常处在一种不被满足的状态，就像儿童时期没被父母满足一样。
有着健康的自恋的人是很有人际魅力的。他们的自恋会形成一个温和而强大的引力场。不知不觉把我们卷进去。你不自觉的会受他的影响，而且不会感觉到自己被强迫。
自恋者的自救，是把爱自己变成爱他人。但跨出这一步真的非常不容易。学习心理学本身的确可以增加一些对自己的了解。但如果只跟知识打交道而不跟活生生的人打交道。那么知识就可能成为新的夸大的自我的一部分。
记住:获得人格成长的唯一途径就是去获得新的人际关系经验。
听完这节课，很深的感受是，自恋者的自救，是把爱自己变成爱他人。怎么爱别人？我是讨好型人格，讨好不是爱。爱别人是看到别人这个人，欣赏他喜欢他。不是一味去讨好他，讨好的时候，心中其实是没有爱的。是恐惧，害怕对方不喜欢我，是愤怒等等东西。讨好的时候，爱真没有！
