首先我们要了解人际交往中的六个模式：
利人利己（双赢）
损人利己（赢输）
舍己为人（输赢）
两败俱伤（输输）
独善其身（赢）
好聚好散（无交易）
双赢模式可以让双方都互相学习，双方获利。这也是人际关系中最稳定持久的模式。
我们总是希望能提高自己的交际能力，然而现实生活中大部分人对自己的社交能力并没有很自信，导致抗拒社交，那么我们要怎样才能提高自己的社交能力呢？
第一印象很重要，注意你的形象
“人靠衣装”这句话我们并不陌生，在人际交往中人们往往会通过一个人的形象来判断是否愿意与你交友。简单干净的形象往往可以给自己加不少分，一个懂得包装自己形象的人往往给人感觉可靠，愿意接近。
穿对衣服很重要，什么场合穿什么衣服。严肃的商务活动最好是穿正装，朋友之间的聚会穿休闲装就好了，主题派对穿跟主题相关的风格服饰，如果在朋友聚会中穿的西装革履的难免会让你显得格格不入哦。
表达自我
在交往中，适当的表达自己的想法往往能让对方好感倍增，真实的表达自己的喜欢和感谢，不仅能加深双方的感情，也能让这个喜欢帮助别人的朋友善始善终哦。
记住别人的名字
对于我们大多数来说，别人的名字是无关紧要的，因此不太会去记住别人的名字。以前我也是一样的想法，觉得记住别人的名字没有好处，毕竟接触的人多很难全部记在心里。然而生活一次一次地告诉我，记住别人的名字是何等重要的事情。当你能记住别人的名字，并且亲切地称呼他，会给人感觉受到尊重而感到喜悦，会对你的印象大大加分。试想哪天你碰到一个朋友并热情地打招呼，对方却不清楚你是谁问到：“你是？”那将是何等扫兴的事。
话要说得漂亮，学会适当的调节好氛围
如果你想给人留下个好印象，那平时在交际中一定要学会巧用一些活跃氛围小技巧，在派对中主人也好，客人也罢，任何一个人都有责任活跃氛围哦。
可以利用善意的恶作剧，小工具等，朋友们初次见面难免会有些拘谨，利用这些小技巧可以打破紧张的僵局瞬间活跃氛围。一个精致的耳环，一顶帽子，一幅扑克牌等，都能产生不错的效果。打破以往的习惯和规定界限，惹得朋友们捧腹大笑。
逢人只说三分话 这句俗话总不会错
说话要有分寸，心中要有尺度
在跟人交往时，心事不要随便就说出来。当别人掌握了你的心事，你的软肋也就暴露了。如果我们都能适度地守住自己的秘密，就不会发生泄露心事而把事情搞得很复杂的地步了。
没事多沟通
在人际交往中通常讲究一些策略，再好的关系也需要维护。结交新朋友或者维护老朋友，都可以多沟通。没事打个电话，发个微信问问近况，聊聊八卦，关心下朋友。好了，赶紧找朋友闲聊下联系下感情去吧。
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