知识消化不良

叶雪白老师：

各位亲爱的家人，上午好！

      我是今天的答疑助理叶雪白，简单介绍一下自己，以便我们有更多的了解。

      我是一名教师，一直担任一线教学工作，常年担任班主任，同时我也是两个孩子的妈妈，无论是教学生还是教孩子，总会遇到很多困惑。

      2018年我带着满身的焦虑和问题走进心时代，跟着纪琼院长和海勇导师学习，一路走来不知不觉5年了。一切也都在不知不觉中，自己、爱人、孩子、工作、家庭都发生了很大的变化。这一切要归功于我坚持不断跟随纪琼院长和海勇导师学习，我非常感恩。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

      现在，我们有缘相识在督导营，非常感谢心时代提供这么良好的学习交流的平台，也非常感恩能与优秀的家人一起学习成长。[拥抱][拥抱][拥抱]

      期待我们能够静下来，让真学习在这里发生，让交流碰撞出智慧的火花，让我们收获一个全新的自己，让我们用良好的生命状态去引领孩子的成长，让我们的孩子从优秀走向卓越！[拳头][拳头][拳头]

我对“知识消化不良”的理解

①“知道”却“用不动”，知识没有转化成能力。

②问题出现时没有自动性思维，过后才明白过来，总是后知后觉。

③贪多，这也想学那也想学，但又做不到深入，甚至有学习焦虑，总感觉自己不懂的太多太多。

④心急，学到一点东西就想用在孩子身上，生搬硬套，没有想象的效果。

⑤注意力狭窄。

比如：对孩子专盯学习和成绩，看不到孩子这个人，而且总是容易负向关注，不知道从一个点上撬动孩子，营造良好的感觉，再迁移到其他方面。

⑥站的高度不高，没有大学习观和大教育观。

比如：做不到站到整个生命历程上，去看待孩子当下的问题，总容易造成针尖对麦芒。

⑦个人成长不够。

在知识和能力之间，个人成长很重要，否则我们就会经常说：“道理我都懂，可是臣妾做不到呀！”

就像我们辅导孩子写作业，流程我们知道，可是看到孩子拖拉或者作业错题比较多，情绪就控制不住的爆发，对孩子就是一顿批评指责。孩子就会陷入恐惧，在情绪脑上对抗，理智脑此时不发挥作用，所以我们也经常说：“我都跟你讲过多少遍了，你怎么还错呢？”（事实是陷入情绪中孩子没听进去）

今天陪伴答疑的感想：

①看见

我觉得我们每一个认真回答问题的家人，都需要被及时的看见和回应，也许问题我们回答的不够漂亮，但这份回应就会满足对方的心理需求。

无回应之地即是绝境，所以我们在生活中要对孩子多看见，及时回应。

②允许

导师给了一个问题，允许我们所有人自由交流，我们在交流过程中却越梳理越清晰，从大家交流的答案就学到了很多。

由此我想到了，在生活中也要对孩子多允许，允许孩子表达，允许孩子做一些看着无用的事，无用安知不是大用。

从大学习观上说，孩子所有的动手动脑动眼都会有一份体验，而学习也将借由体验发生，所以我们要让孩子保持对世界足够的好奇和热爱。

③陪伴

陪伴是家庭教育的灵魂，我们现在的父母为什么没有能力陪伴当下的孩子？是因为我们在成长历程中也未被真正的陪伴过，所以在这个群里让陪伴真正发生，让真学习真正发生。

④同理

我们成年人在学知识上还会知识消化不良，我们在养育孩子上也有很多困惑。

同样的道理，孩子在学习知识上也会有他的困难，孩子在孩子这个角色上也会有他的困惑。

有时候我们当大人当久了，就忘记自己做孩子时的样子，所以教育要立足于人性，学会共振一下孩子的角色。其实孩子们也不容易，每一个孩子也许都在他能力范围内尽力，每一个孩子都值得拥有我们父母大大的微笑和拥抱。

⑤向上

从每一个人的文字当中，我都能够读到想变得更好的心愿。

同样我们有理由相信，我们的孩子内心也是追求向上向善向美的，没有孩子愿意当学渣，愿意躺平摆烂。

当孩子真的出现问题的时候，我们应该坚定地和孩子站在一起，共同面对问题，而不能让孩子腹背受敌。

父母要永远给孩子铺一条回家的路，让家庭成为孩子能量的加油站，父母用自己良好的生命状态去引领和托举孩子的成长。

补充我对“知识消化不良”的理解：

①往前进。形成知识的闭环，去攻克知识消化不良，把知识变成能力。

（昨天的思路都是沿着这个方向走的）

今天忽然又想到两点：

②往后退。

根据最近发展区理论，我们要对自己要有合理期待。

一个人接受知识的程度与自身的知识储备和人生经验息息相关，如果你的接受能力达到一定程度，老师的一句话你可能会“顿悟”，否则你就是不明白啥意思，或者只是觉得它是道理，“知道”却“用不动”。

③转弯。

不撞南墙不回头的是莽夫,一味后退或止步不前的是懦夫，真正有智慧的人都懂得迂回（转弯）。

举个例子来说如果孩子的语文英语成绩很好，数学成绩不好，如果只盯着数学成绩让孩子提高，孩子会体验更多的挫败感。

我们可以转向语文英语上，在孩子取得好的成绩时，多看见多鼓励多赞美，让孩子体会到成就感（成就感让孩子爱学习），孩子在学习上有良好的伴随情绪，这种良好的状态是会迁移到对数学知识的理解和消化上（成功是成功之母）。

如果我们“直线救国”做不到，“曲线救国”又何尝不是一种好途径。

有效（有结果）才是原则。

我爱我家老师：

关于知识的消化不良，我说一下个人的意见。知识消化不良，这是成人学习过程中一个很常见的问题。这跟我们上课的形式有关。成人的授课都是集中授课，而非学生的日常授课；成人的学习是一曝十寒的学习，而非学生式的日积月累的学习；成人的学习是一种理念的学习，是一种非智力的学习（从有到变），而学生的学习是一种技能的学习，是一种智力的学习（从无到有）。人到中年，我们有许多经历和经验，当老师授课时，如果我们带着思考去学习，结合自身的经历和经验去思考，哪一些经验我跟老师是相通的？哪一些经验需要听听老师的建议？这些知识对我以后的生活有哪些改变？带着经验和经历去思考，会让你觉得知识消化后就是我们的能力，知识消化不了的是我们努力的方向。记住，知识固然重要，但能力是我们所要的结果。

第二，解决消化不良的最佳途径是浸泡式学习。成人的学习，有时候第一遍听的雾里云里，第二遍听的有点意思，第三遍听得茅塞顿开。成人的学习大多是提纲挈领的学习。这跟成人学习的形式有关，因为浓缩，所以我们要通过多次的稀释去吸收。在稀释的过程中，要多听、多看、多思、多用。

第三、我们做老师的都知道，知识是死的，能力是活的。从知识中转化成能力，从能力中领悟知识，这是一个闭环。学完了就要用，用中要学会反思，在反思中再去学习。当你不再纠结知识的时候，把注意力放在应用上去，你会发现原来消化不了的知识，慢慢的也就理解了。慢就是快。用院长的话说，别调整你的心态了，赶快改变状态吧！

武莉莉老师：

今天的学习主题是知识消化不良症，看到大家在群里的交流深受启发，对自己过往的学习进行反思与总结。

      在不断参加培训、听线上课程、刷学习视频后，却常发现遇到问题时仍不知如何应对。看似学了不少，但成效不好，原因可能就是出现了知识消化不良症：知识摄入多，吸收少。学习的时候追求量与速度，学习后没有及时思考和总结，仅满足于输入，那么知识的留存与消化率就低，不能将知识内化于心、融会贯通。

怎样做到知识消化运用：

1、做好知识的搬运工。学习后整理学习笔记，将学习的知识点进行梳理罗列。

2、纳入自己的知识体系。对学习的知识进行及时思考和总结，能够用自己的语言将所学的知识表达出来，能够进行交流讲解。

3、形成自动思维。带着自我觉察，将所学知识在生活中进行运用实践。在运用中不断总结、不断强化，直至形成自动思维。

4、让大脑休息，提高效率。大脑正常运行的三架马车是合理饮食，健康睡眠，适当运动。通过运动促学、睡眠促学将短时记忆转化成长久记忆，提高学习效率。

5、情绪稳定，持续学习。家庭教育对孩子最大的影响是形成稳定的心境。在培养孩子心境稳定时，我们家长首先要做到情绪稳定、心境稳定，通过持续不断的学习，成长为更好的自己。

杨新立自己：

今日交流主题“知识消化不良”

我对“知识消化不良”的理解

1、知行没有做到合一，学习的时候贪多，没有品味透彻，对于精髓的点面没有触摸到。读万卷书，行万里路。古代的学子赶考基本都要3-6个月的行程到达京城，这期间大多是不行或者骑行，这个历程中会将知识和实际验证，这样知识和学识也在增长。而现在社会要不高铁动车飞机要不就是驾车，没有时间驻足停留，大家处在一个浮躁的时代，学到的知识（文字）而没有践行。上课记笔记，下课放一边的普遍现象。

2、学习：学--觉悟，习--数飞也。我们家长自己都没有做到这点，更别说引导孩子做到。

3、着急的心态：现代人欲望多，事情多，压力大，做到静心难，学习的时间少，心不静，则事难成，发生事情就是找各种关系只想摆平，可是自己没有通透的情况下，还在想着引导孩子，所以无论是实操班还是导师班还是《LATS学习力父母提升课》是先让我们父母弄明白自己，反复地打磨做到后再去引导孩子们。

4、关注点不同：就像父母对待孩子写作业一样，关注孩子的其他行为上，没有关注到作业上。学习后认识到这一点，和孩子达成共识，我们的目标是干完作业，做到和孩子思想的统一。现在儿子写作业就提升了很多，之前的磨磨蹭蹭现象减少了很多。

5、情绪大过理智：海勇老师课堂上说的，当下是情绪脑还是理智脑？不掉入情绪的坑，用理智修正行为