减肥就是我为之10年奋斗的目标。是我人生中的头等大事。但至今都没有成功，减肥之艰辛之痛苦，对抗的是人原始的欲望，对抗的是一种生理反应，调节回路不断的把我往回拉，为了对抗调节回路。当时的我。把增强回路以通过买更贵会籍，买最好私教（限西安）让不去就觉得心痛，当做增强回路的部分，今天看来完全错误。在当时看来还是有一定成果的。一旦因为出差或者生病，某一个阶段没有去，那种痛苦的感觉越来越低之后，增强回路就被打破了。很努力而体重持续不变滞后效应。反而是食物带来的满足感，及时反馈。在二者之间我选择了后者，最终败下阵来。但是今日看来是当时的心理能量太弱，那他称之为十年大计。但是却从未全力以赴。或者说没有无时无刻提醒自己。
此时此刻，我在keep定的动感单车到了，参加了49天减20斤，如果成功就免单的活动。有很多的小伙伴都加入进来了，免单是增强回路。跟小伙伴儿竞赛是增强回路。Keep的专业课程，在线时时比赛是增强回路。这次我觉得我离成功很近。为自己而加油。
