中秋夜，做了什么呢？
没有回家团聚，不久之后就是国庆，隔一周回一次太频繁，索性等到国庆。今晚和平日大差不差，傍晚字两小时，加上白天的两个半小时，4.5小时，都怀疑自己在练字上耗时太多。又不是要当书法家，匀一点给读书，会更均衡。
我所预想的，上班外的空余时间，1.5小时练字，1.5小时看书，1小时练笛子，其余写小说或画画，但不管怎样，4小时是用于拓展才能的。如果每天能这般过，会安心许多。
练字完，练了1.5小时的笛子。以后的话，估计6：00-7：30是练字,8:00-9:00练习笛子，9:00-11:30写小说，然后准备睡觉。日记一定要白天写，不然影响写小说，也影响睡眠。那这样，午休12:00-2:00就用于看书（困了就趴桌子睡觉，明天把抱枕带过去），所以除了星期一、四最后一节有课，都可以在12点前吃饭。另外，我必须在上班时间备好课、改完作业以及思考班级事务。
就这样，早上写日记、中午看书，晚上练字+吹笛子+写小说，起码有盼头，心里踏实。
但最近小红书看到两位青年教授早逝，心中害怕。是不是太拼搏，压缩了自己的寿命？自己总是12点才睡，本来乳腺结节就应该早睡调养身体，而我现在在做什么？都生病住院一次，还不能留个大的教训吗？
有两个我，一个因为乳腺结节，告诉自己不要吃油腻、煎炸、辛辣等不健康食品，另一个则是听医生的嘱咐“除了活血化瘀的，什么都可以吃”，于是面条加“满口香红辣椒”“泡椒”“卫龙香辣魔芋爽”就成了自然而然的。
可前段时间，只要有食材，光是四季豆、番茄、紫菜、鸡蛋、土豆本身的味道也就很好吃了呀。相信食材本身，而不是给自己灌输“加辣”才好吃这一条。昨日把满口香的红辣椒酱扔了。先前，舀上一勺到汤水，尽泛着一层红油，里面的配料炒黄豆和花生，香是香，可不知为什么，红辣酱碎渣，久了会觉得嘴巴苦，也许混了不知什么化合物，想想就害怕。
9点多到10:45，在备课《使至塞上》和《渡荆门送别》，笔记做得细致。长久的教学让我发现，比起PPT上大段精辟却冗长的赏析，一联一联地赏析，做笔记，记下要点，对学生而言，是更加有着落点的一件事。于是，我的板书尽可能在借鉴教参板书和PPT的基础上，做出绵密而有条理的概括。要点有，细节不乏，一步步启发，但愿孩子们做过课堂笔记后，遇到相似的题，能根据记忆和理解，把答题答分点大致说出，这样，才算是实现了部分教育效果。
