细水长流的日子之二百九十六(五种时间)

2021-12-5

《五种时间》第二章“生存时间”

一.什么是生存时间?

1.生存时间的字面意义就是一个人为了生存所永去的时间:

2.作者对生存时间的定义:大多数人在人生的大部分时间里,因为自身能力不足和外部条件的限制,无法作到主动选择而被动处于的时间分布。

主动生存时间与被动生存时间都属于生存时间。但它们有本质的区别。

主动生存时间是处于行业起点时、晋升之后,就是主动生存、直面挑战。

就比如今天我们国学公益讲堂的三位讲师,为了要更好地推广国学经典,三个人放弃休息,主动到公园、到社区到超市等地,与一些年轻的父母聊天沟通,告诉他们学习国学经典对工作学习以及对孩子的好处……

被动生存时间是能力不足、任人安排时。

二.为什么要逾越生存时间?

生存时间就是一种时间分布存在——占据了人生最大的比重,也不会永久消失,只会被阶段性地跨越,然后再以其他面貌重新出现。

认识到生存时间的这种特点,我们就需要追求逾越它的能力,才能摆脱被动的枷锁。

逾越被动生存时间的好处有:

1.获得满足感

2.获得成就感:

3.获得幸福感:

4.拥有自由独立的生活。

多数人因为自身能力不足和外部条件的限制,无法做到主动选择时间分布,我们要做的是逾越这种障碍。

三.如何去逾越被动生存时间?

01.要识别逆境,稳定情绪,缩短被动生存时间,开启主动生存时间。

02.完成他律任务,变被动为主动。

清单法是我们高效完成他律任务所需要掌握的重要的技能之一。

清单法如下:

1.减轻焦虑;

2.专注当下;

3.摆脱他律;

4.总揽全局;

5.享受打勾的快乐。

让我们感到生存时间中的压抑感和无力感的渐渐消失。

最后向运动员学习逾越生存时间 的五个密码,不断晋级、逾越现有的生活状态:

1:了解自己,包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置 ;

2:一定要找到一个好的教练、榜样、指导者;

3:都有艰苦卓绝的训练计划;

4:永远对标对手,观察对手,寻求超越;

5:永远筹备下一次比赛,永远争取下一个赛点 。

时间会周期性地出现,但它是用来克服和逾越的,用自己的速度和能力建立新的循序。

让自己生活在极致的主动生存时间里。

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