这几天下午空隙时间比较多，其实要做的事情还有很多，只是不是特别紧急，然后就放着。人一空下来，手里就捧着手机，一拿上手机就开始猛刷抖音，一刷就连刷一两个小时。
这几天好不容易下午还有点时间，因为起的早，下午想睡个午觉，在睡觉之前总想玩玩手机，每次一玩手机基本都是刷抖音，一刷就刷几个小时，最后在眼睛感觉有点疲倦不堪了然后才依依不舍放下手机睡觉。
今天睡醒之后，眼睛一直胀痛胀痛，我知道是躲在被窝里玩手机太久的缘故。其实昨天眼睛就有类似的问题，当时也没想太多，今天问题好像严重一点，心里疙瘩一下，意识到问题的严重性了。
空闲时间刷抖音的习惯，保持了很久。我一开始对这个短视频平台的态度，整体不错。适当刷，怡情且放松，还能从中获取有用的东西。如它可以提供各类重要实时资讯，能即时拿起放下，可以在无聊或疲惫的间隙得到放松，也可以从小小视频中做到不出门知晓天下事。
但，物极必反，如果一件事情得不到控制，它就会往一个不好的极端方向反展。如果每天能控制刷3次以内，每次时间控制在20以内，整体都不算大问题。严格算，对一些忙碌的人群来说，一个小时都比较算浪费时间，但控制的好，问题不大。但刷一次一个小时或者一个小时以上，一天几次，这个时候坏处基本就占领上风了。首先，对眼睛的伤害，是最直接的，直接对身体造成伤害。其次，时间的浪费， 一上瘾，基本就不愿意放下，一天一两个小时甚至几个小时时间白白浪费了，那是多可惜的一件事。时间就是生命啊。最后，最严重的是，它会像毒品般侵蚀你的精神，让你萎靡不正，精神颓废，生活失去斗志，整个人逃避在视频的世界里，懒得回到现实生活中的自己。
时间很宝贵，生命价更高。短视频且刷且珍惜，做好时间规划，莫在过多的虚幻的视频里迷失自己！
