中原焦点团队焦点初32期乔海明2021年12月6日坚持分享第19天

(3)向重要他人借力

1)关系问句

      引出重要他人,经由别人鼓舞自己,开发生活系统中的可贵支持力量。

      是什么让你希望爸爸注意到的呢?

      是什么让你希望在天堂的奶奶注意到的呢?

      如果你变快乐了,又会对谁最有影响?

      他的反应会对你们之间的相处有何影响?

      适用:①初见咨询对象想要较快找到他需要协助的地方时;②搜集资料,以及了解孩子生活周遭其他人对他的看法;③给予当事人支持与鼓励时。

2)评量问句(进步的梯)

      奇迹问句是天上的云,评量问句是进步的梯

      通过评量问句可以让来访者对自己的过去、现在和未来有更全面的了解。有的时候来访者抗拒评量,可以因为前面的铺垫还不够。没有不好的技术,只有不恰当的应用。

      如果1分表示目前的情况很糟,10分表示情况慢慢在恢复正常,你现在会给自己打几分?

      为什么会有此分数?你是怎么做的?什么帮助了你?

      需要什么才能继续维持这个分数?

      当你再进1分时,他会看到你跟现在有何不同?

      ①如果评量时来访者想打负分:不要直接跟他说没有,要好奇地问他,是什么让你想给自己打负分呢?跟他一起探索他内心世界的秘密,他怎么想的,他大概怎么思考的。

      ②打一两分:那能不能告诉我,是什么让你给自己打一分呢?你自己怎么看这个分数?这么不容易,你是怎么熬过来的?(应对问句)详细的倾听,耐心的陪伴,理解的同时具体化,越具体越细化越好,把来访者与问题斗智斗勇的细节,一点儿一点儿的挖出来。

      ③打四到六分:这个分数你怎么看?是什么让你给自己评这个分数的?不要预设来访者这个分数是高还是低,已经基本确认或者说大致确认这个分数对来访者来说还不错时,问这个分数你是怎么做到的?详细的聊一聊怎么做到的之后,力量啊,自信啊,很多很多东西就都出来了。

      ④你希望你的分数接下来有变化吗?可能希望,可能不希望,不管来访者怎么说怎么回应,你都要相信他一定有他自己的道理与难处。如果希望,可以问在接下来一段时间,你希望自己这个分数有什么变化呢?如说三个月之后提升一分,那就好奇的问他,提升一分以后会跟现在相比有什么不一样呢?(小奇迹问句)继续具体化,让他详细的描述出来,提升一分以后是什么样的状态。10分为大奇迹问句。

      ⑤描述完提升分数的状态,问你现在大概做点什么会让你在三个月之后能实现你刚才所说的这些?最后的问话都要落脚到具体行动上,做点什么,怎么做?

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