才发现我已经有半个月没有写日记了，最近偷懒加上出门旅游几天一直处于躺平的状态。没有写三个肯定也没有写觉察日记我有点又退回到原来的状态了。
昨天开始就脾气特别不好，也是由于经期快到了，内心烦躁的很，看什么都不顺眼，暑假放假在家内心不免焦虑，所以“看不见”孩子了，只看到他们玩儿手机的行为了。所有的一切放在一起让我焦虑烦躁，总是觉得孩子虚度光阴没有计划。在抱怨孩子的同时，我也反思自己，我为什么这么害怕孩子“虚度光阴”、没有计划？其实我是接受不了我自己这样，我一直觉得我自己就是虚度光阴的，最近两年多一直没有上班在家当家庭主妇，其实我是不认可我自己的，觉得自己没有价值，可是又因为孩子上学的问题找不到合适时间的工作。原本前段时间我给自己每天的安排很充实，看书，运动，听课，直播，一段时间后就突然偷懒躺平了几天，内心对自己还是有评判的，觉得自己半途而废，不能坚持…………
就连减肥这件事，总是减不下去，又是运动又是减脂餐……又忍受不吃零食的矛盾心理，对于爱吃零食的人来说真的很痛苦，脾胃不好导致我一直瘦不下来越来越胖，老公劝我别减了就是这样的体质顺其自然不好吗？我不甘心就是想瘦。
其实我看到孩子的种种就是我自己内心的投射，看了好多心理学直播和公众号文章，还学了家排，知道要接纳自己，允许自己，好好爱自己………其实我一直在努力不对自己太自责，目前对自己的苛责少了，只是我还是没能完全接纳自己。
骂完孩子我的内心很懊悔又更加心情不好，明知道我说的话不对，我的语气不对，我没有看见真实的孩子，没能走进孩子的心。这就是能量低的表现吧，最近我真的很差劲，反思自己，明天从先管住自己的嘴开始。
对自己说“新妍，别气馁！”
