成为你自己，这是成长路上必不可少要遇经过的过程，也是最主要的过程。
有一天状态不好，好久好久没有这种感觉了，差不多有一年之久没有这样了。在家看了几乎一天的电视剧，只为了放松自己，释放心中的不舒服，说不出来是什么感觉。
第二天一直觉知这个事情。每天，我有很事情要做：学习很多的知识，写作和练习演讲，打坐和长跑健身，还有照顾教育孩子，还要做一些家务，最近老婆身体不适，我做的家务更多了等等。也许是天气炎热，加之忙碌，老婆又不太理解，很多情绪堆积，所以释放了一天。
很正常的一种情绪释放。但是其根源在哪里呢？仔细感受下，原因在此：
1、自己真的很忙碌，学习、工作、孩子、家务、琐事，我都要处理，关键在于我还都想每个面都做的很好，自己对自己要求过高了，超过了自己的承受能力。需要仔细梳理清晰，明白什么最重要？
2、太在意老婆的态度了，害怕她生气。这一点已经比以前好了很多，但是内心中的这种害怕，还没有完全的释然。也许是为了家庭的和睦，不让老婆生气，所以我就做了很多的忍让，以至于出现了害怕的情绪。对于亲人，学会表达不满，而不是忍让，既要爱家人又不能为了家人而委屈了自己。
感受到了原因，也就找到了解决的办法，自己也就又成长了，又一次进行了升级，距离成为我自己，又近了一步。
成为自己的路上，不是一帆风顺的，曲曲折折在所难免。我笃信自己可以成为真正的自己。
你自己是独一无二的，活出自己的生命力，不要惧怕任何的人和事，绽放生命的美好。
就像武志红老师在成为他自己的路上已经走过了20多年。我的关于“成为你自己”的认知升级，大部分来自武志红老师的视频课程《成为你自己》，受益太多太多，我已经在看第二遍。
《成为你自己》系列视频课程主要包括七个主题，分别是：看见就是爱；投入；全能自恋；共生与集体主义；孝道；身体知道答案；俄狄浦斯情结。
持续的视频课程学习，结合我30多年的生活经验，结合其它方面的学习，结合社会的现实，我越来越多的在了解自己，看清自己，成长自己，成长为真正的“我”自己。
感恩武志红老师，成长的路上虽有坎坷，但却是那么的快乐和幸福。我越来越清晰的知道自己想要什么，需要做些什么，什么更有价值和意义。
这次的事件，引发我对“成为你自己”更加深入的思考。成为你自己，最重要的是什么呢？
可能你会想，思考这个干什么，既不能当饭吃，又不能赚钱。很多文化不高的人，从来这不想这些东西，但是不是照样生活的很好吗？但这个想清楚了，懂了，行动了，就会更加快乐和幸福，更能明白生活的价值和意义，生活的更好。
同样是吃饭，心情不一样了，境界不一样了，对美食的认识不一样了，其中的快乐和幸福肯定是不一样的。
成为你自己，最重要的是：
在生活中绽放自己的原有的生命力。
大道理都懂，我们每天接触了太多讲道理的人和媒体，但是通过行动告诉我们解决问题方法的却太少。成为你自己，最主要的就是生活中的行动，用正确的方式做正确的事情。
正确的方式做正确的事情，就需要不断的提高自己深入思考的能力，只有思考正确了，才能正确的行动。然而，每一个人不可能都思考正确，哪怕是伟人和牛人也有错误的时候，但可以在行动中不断的反思总结，修正错误。
知行合一就是最好的方式，知中有行，行中有知，互相反馈，互相促进，不断升级，不断成长。
成为你自己，知行合一的方法是：
1、不断的升级认知，通过各种方式学习（书、视频、音频、报刊、牛人、生活、实践体验等），懂人性，觉知到自己的感受，觉知到他人的感受。
2、生活中行动，学以致用，解决生活中所有的问题，体验快乐和幸福，绽放自己原有的生命力。
3、总结反思，用正确的方式做正确的事，知行合一。
成为你自己的过程，是不舒服的过程，甚至有时是痛苦的，但是凤凰涅槃，绽放自己原有生命力时，收获的是永远的快乐和幸福。
成为你自己，这个种子一旦种下了，就不再可逆了，就会生根发芽，将来一定会成长为参天大树，成为有用之才。
成为你自己，我爱你。（微信公众号：大杜）
