上周去一个同事家里，他家小孩在上初中，正值叛逆期，每天回到家后把门一关，独自在房间玩手机，父母也不敢去说，因为之前也说过，要么吵架要么就不开门，后面索性就不说了，随他自己去玩，眼不见心不烦，图个清净

他也向我表达他的焦虑，初中是学业生涯中比较重要的一环，如果没有自驱力，不好好学习，那么后面可能就考不上高中，影响他的一生。

我相信身边有很多这样的父母感慨，为什么自己家的孩子在学习上没有自驱力，需要拿着“鞭子”要后面抽才可以，一直要盯着他，不然就自己去玩了，仿佛学习变成了家长的事了

正好，前段期间我看了一本书《自驱力成长》，作者是美国的一个神经心理学家所写，我将分享书中的一些内容，或许可以解答我这位同事的疑问

作者是一位神经学家，所以书中首先从生理角度介绍了我们大脑，我们想要了解孩子的行为，就先了解下他是怎么想的，大脑是怎么运作的。

我们大脑有3个部分，分别控制着不同的内容。第一个部分叫前额皮质，这个是人区别于其他动物的最重要的部分，这是我们发展出语言、逻辑、推理能力的一个部分，这个地方叫作领航员。就是如果你是用前额皮质在进行决策，用前额皮质在引领着你的生活的话，那么你是冷静的、理智的，你是可以控制和约束自己的。但是他有一个问题，一旦人的压力过大，他就会掉线。比如一个人在极度生气的时候，一句话都说不出来，大脑短路了

第二部分是藏在脑子中间后边这部分，叫作杏仁核。他是负责人的情绪的，当孩子的压力过大的时候，他会变得情绪化，大吼大叫或者沉默不语。为什么会这样呢？因为这些压力会让人产生皮质醇，皮质醇一旦在人的身体存留比较久，就会影响孩子的学习

第三部分是人的海马体，海马体是创造和储存记忆的地方。长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们，这就是为什么在大的压力下，学生会产生学习上的种种困难。

这也就解释了，为什么有考场焦虑症的人，平时考试成绩很好，但是一到考场，成绩就变得不好。原因就是压力太大，大脑的海马体调动不起来了，很多之前会的在考场都不会了

而这些压力产生的皮质醇也会使得前额皮质不发育，发展缓慢。有的父母每天对孩子唠叨，这其实是一种慢性压力，而这个慢性压力会伤害到孩子的大脑

那么大脑前额皮质的发展来自哪儿呢？来自于他对自己的掌控感，而这个掌控感，是让他有选择权，他能对自己的很多事做出决定。

所以看到这里，如何让孩子有自驱力，最核心的一点就是让孩子对自己的生活有掌控感，对自己有掌控感，家长应该怎么做呢？

书中提到了概念，叫作做一个顾问型的父母，学会一句话叫作“我那么爱你，才不愿意跟你吵作业的事”。

如果家长孩子的压力没有那么大，孩子都是好奇的、求知的，有了解这个世界的欲望。但是很多家长并不能做到这样，要么专制，要么纵容，该怎么做呢？

第一就是退一步，不要想着孩子什么都可以按照你的想法来，他过的是自己的人生，他要为他的选择负责，父母的责任是给他讲清楚，你有这么多的选择，这些选择会带来什么样的结果。

第二是无条件地爱孩子，而不是附加条件，不是孩子学习好才爱他

第三是学会让孩子做主。你要学会讲三句话，第一句话是：“你特别懂你自己，你可是自己的专家。”这句话是帮助孩子建立自信心，帮助孩子认识到自己对自己的责任。第二句话是：“你脖子上长着你自己的脑袋。”，你有自己独立的判断。第三句话是：“你想要让生活中的一切都有条不紊。”，这句话给了孩子非常强烈的心理暗示，要让孩子知道，他既有意愿也有能力做到这样。

所以提升孩子的自驱力，我们给孩子自己选择，同时帮助孩子建立这样的自信心和责任感。如果孩子的想法很不靠谱，“我不能因为爱你就放纵你的决定，因为你这个决定听起来实在不大靠谱。”

总结一下，为什么要让孩子自己来做选择？

第一是脑科学的证明，如果通过强制的方式会让孩子学习，反而伤害他的大脑，第二不要让孩子觉得自己是个空心人。如果他什么事都没有决定的权利，他就变成一个空心人。

一个人在一生中，有三个基本需求：自主需求、胜任需求、归属需求。

凡是这些因为弹钢琴、吹笛子这样的事，跟孩子较劲的人，都是只知道胜任需求。就是觉得你能够克服这个困难把它学会，这只是胜任需求。还有另外两个更基础、更重要的需求，就是自主需求和归属需求。你因为追求这个胜任需求，同时破坏了另外2个。归属需求就是“我爸妈不爱我，这个家里没有温暖”，这叫归属需求。自主需求就是“我说的话不算，我说不想练，不喜欢弹钢琴，不行，非得让我弹”。

而最好的学习状态是，他自愿的学习，进入到心流状态，他的头脑当中会分泌大量的多巴胺，他就会愿意坚持，愿意做这样的事，他的大脑的自驱力就会提高。

最后作者有提到大家比较关注的话题，就是手机，该不该让孩子玩呢？总结下来是不用不行，适量有度。有自驱力的孩子是控制手机，没有控制力的孩子被手机绑架。作者给了几个建议。

第一是作为家长，管好自己。你别整天刷手机，孩子一回家看到你就拿个手机在那儿玩，他也会模仿

第二是你要对孩子用手机表示理解，甚至你可以关注地跟他一块儿看看那个游戏。就是你要对他表示出对游戏的理解，对于手机时代的理解。

第三是跟他一块儿制定合作计划，一块儿商量怎么解决手机的问题，定出一个计划来。孩子可能会做错，打破了他自己制定的计划，没关系，再制定就好了

最重要的一点，家长需要有底线，什么叫底线呢？就是我需要知道你手机的账号，我要能够经常性地检查你的手机，因为孩子还是未成年，可能会看到一些暴力黄色的东西，家长要知道。

END

当你整天盯着这个孩子的成绩、排名、入学这些问题的时候，会把孩子引入到一个自私的方向。他变成了一个学习的机器，希望能够给孩子选择更多的可能性，这样孩子的世界会更大，家长也不会那么焦虑。

而当孩子能够掌握自己，热爱生活，热爱自己的成长，我相信他就会有自控力和自驱力