常州的天气不错，阳光明媚。还有几天就要开学了，这几天需要调整好自身的状态。
明明知道早晨对于一天来说最重要不过，却还是睡懒觉，并且在醒来第一时间没有去执行难度较高的任务。明明也知道即使是先前效率不高，也不能自暴自弃，却还是不断走神。相比于昨天，今天的学习状态十分差劲。
专注力太差了，需要把冥想安排进日程，看看能不能提高专注力。
我是一个容易想太多的人，脑子里的东西乱七八糟想七想八，精神内耗，对于与人的交往，一点点小事就容易让我想太多。
怎样可以停止精神内耗呀。
快早睡早起吧，尽量不要去想从前，以后，尽量将注意力放在当下。
优秀的过程缓慢且痛苦，但我不甘心放弃追寻想要的生活。
