4月5日，第178天奇迹功课：回归中心；诵读《大学》《中庸》一遍、《道德经》一章节；《奇迹课程》第148课的学习。
身体的不适让我动了放下主持的念头，张静老师的几句话，又不舍放下，其实是内心的需求，是对自己的一位责任。还好，若真的相信身体是由自己决定的，那就来验证一下。继续全力投入培训中。
有是教练，有是打分员，有是运动员，储多的身份来参加与到考核助学中，清晰的看见自己在角度中的呈现、投入。“人之视己，如见其肺肝然”，只要带着觉察，而生活中常常会忽视觉察自己，更没有觉察。吃饭的那个当下，很少带着觉察，只是习惯的使然，做着自己重复的事情，太习惯了，习惯的自己完全生不出觉察的念头。终于有些明白为什么说：行住坐卧皆修行。而修体就是高度的觉察自己当下的念头。
觉察写主持词的过程，非常想依赖所谓的“高人”或“专业”，当自己静下心来，回归自己的内在去寻找答案，就是那一念间，一切都会发生微妙的变化，从依赖别人背后是自己没有，到回到自己这里背后是我可以做到并做好。感恩发生，都是让自己看见圆满自信的本质。
