记录日期：2020.6.20
累计天数：562天
一、我的目标
1.早4:30晚21:30
2.运动+营养早餐
3.学习+高质量陪伴
二、大宝的目标
1.早7:00晚21:30
2阅读
3.帮忙做家务
三、小宝的目标
1.早7:00晚21:30
2.阅读
3.帮忙做家务
今日三件事
1.完成高效能人士的七个习惯作业
2.聚会
3.分享营养早餐
四、#大宝5岁闪光点#
1.配合妈妈梳头发高效出门玩耍。
2.选择骑自行车，并有坚持来回都骑。
3.守时，和妈妈商量在体育馆玩，及时回家。
4.和妹妹商量要推篮子。
5.和妹妹一起吃水果，妹妹霸道把水果全部拿完。和妈妈沟通，最后还是谦让妹妹。
6.和妈妈提建议晚餐后要去散步。
7.和妈妈分享感觉自己胆小，不敢去做。
8.尊重妈妈锻炼的时间，耐心等带洗头。
9.骑车回来时，妹妹睡着了，担心妹妹的安全，一边骑一边叫妹妹起来不要睡。
10.和爸爸聊天，听爸爸讲故事。
五、#二宝3岁闪光点#
1.自行穿衣服和鞋子高效出门。
2.和姐姐一起玩各种游戏。
3.收拾玩具。
4.阅读书籍
5.耐心等待妈妈运动完，配合洗澡。
6..和爸爸聊天，听爸爸讲故事
六、#伴侣闪光点#
1.早起学习，并做了凉衣服。
2.吃完妈妈做的早餐，外出工作。
3.及时发信息和妈妈沟通事情。
4.做了晚餐，让孩子们尝试爸爸的厨艺。
5.做合格的爸爸，陪伴孩子们聊天讲故事。
五、#妈妈觉察心理#
1.聆听孩子们的需求，耐心接纳并能够做到。
2. 享受亲子骑行带来的快乐，虽然有点晒。孩子们很开心，能够外出玩耍。户外的机会有点少，尽量周末早点出门玩耍。
3.断舍离，很多不需要的、不用的东西就丢掉。不要觉得还有用，就存在。结果越存越多，越舍不得丢。那家里空间就会越来越小，空间一小一乱就会觉得烦躁。
感悟与收获
1.所有美好的事情都是轻松、愉快的，费劲儿的事情往往都是错的。
2.如果你在教育孩子的过程中感觉到痛苦，感觉到艰难，感觉到失望、伤心，那一定是因为方法错了。
六、#幸福感恩#
1.感恩孩子们的配合，高效出门玩耍。
2.感恩孩子们守时，及时回家。
3.感恩老公辛苦付出，为家创收。
4.感恩老公的体贴，做了晚餐。
5.感恩自己及时收拾厨房，断舍离显得空间大。
6.感恩微友们的回复，谢谢你们。
7.感恩今天的天气，虽然很晒，但是没有影响外出的心情。
