每个阶段或者说每一周每一天，都一定有很累的时候，一件接着一件的事情压着你，猝不及防。有时候甚至都想不到解决办法。每到这个时候尽管我的身心都很疲惫，但我知道，我还不能放弃，我必须要把我该做的事一件一件完成，还要认真成功的完成。宣泄就是一种很好的方式，让我不再把所有的压力都放在心里，我可以适当的发泄，把心中的负面情绪都宣泄出去，保持脑子清醒，把剩下的事情完成好，因为所有的事情不会因为你的时间，你的情绪，你的能力而迁就你，它就在那，要么就好好的完成，要么就彻底放弃，之前的所有努力也化为乌有。无论发生什么困难的事，其实我们都是能解决的，要相信自己的潜力，不要着急，沉下心来，保持冷静才能高效的完成任务。其实回过头来，你会发现，曾经在你眼中天大的，完全不可能完成的事，你已经完成了不是嘛，甚至有些你还做的很好。如果压力实在很大，可以找最适合自己的宣泄方式，或睡一觉，或吃一顿好的，或去宣泄购物等等，你要选择对自己有效的能平复内心的焦躁的宣泄方式，让自己可以静下心来去做该完成的事，所有的困难最终都会迈过去。
很累的时候需要发泄
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