2023-03-08

其实去年就有这个想法,试着养成自己,但是这该死的拖延症,又拖到了现在。说来不怕笑话,昨天我就想发来着,结果今天才试着开始。我后续会记录自己生活,看看自己会有什么改变。

地球Online进行中

这两天我把我所有社交平台的网名改成地球online。之所以这么改,是因为我想以对待养成游戏的方式来对待我的生活,只不过这个游戏的养成对象是我自己,我需要给我自己制定目标,下发任务,根据任务完成情况来决定是奖励自己还是惩罚自己,这对于懒得动脑子的人来说,是挺麻烦的,但是我这样我可以完全操纵我自己的生活,对这个世界充满好奇,而不是像前几年那样只关注手机方寸大小的屏幕上,这让我的世界真的很贫乏,我受够我自己贫乏的脑子。

通过上面毫无逻辑的话语,大概能体会到我的脑子是有多贫乏。可笑的我在27岁才意识到。下面我的话语可能还会逻辑混乱,语句不顺,还望大家谅解,我后续会有意识提高自己的叙述水平,今天先写到这,我先去完成我在地球online下发的第一个主线任务:减肥(目前进度:50%)。

完成于2023年3月6日星期一下午5点半

更新

我这拖延症算是晚期了 拖了又拖

现在我给自己下达一下任务

减肥

目标:在2023年五月一号体重减至140-145斤或者三围是标准范围内的三围亦或是体脂减至15%-18%之间。

现状:

具体措施:跟着Keep的训练几乎走 每日两餐 晚餐最多吃一根香蕉(客官们可以关注下我的Keep账号除了放纵日应该都会打卡)

完成奖励:买一身新衣服,去见自己喜欢的女孩子

未完成惩罚:待定没想好,朋友们可以帮我想下

2 养成规律的作息

早上4点50闹钟 5点钟起床 晚上10点钟左右入睡 中午睡20分钟

完成奖励 精神饱满

未完成惩罚 睁不开的双眼,以及自我鄙视

这次就先到这了

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 看国外人介绍导师:有人翻译Advisor,有人翻译Supervisor,有人翻译Mentor。 advisor仅仅...
    不停的追梦人阅读 969评论 2 3
  • 俗话说的好,慢工出细活,要想工作做的好,得要有一颗恒心,毅力,耐心,如果忙的时候听到这个坏消息,或者那个坏...
    小布丁老光棍阅读 62评论 0 0
  • 舍与不舍间,露怯的想法,或许表露的只是外表。 未表露的心底总是开与未开的花儿,面与里,里总在面前,面又存于里之后。...
    不爱妇女的同志阅读 60评论 0 0
  • 头条 谷歌的通用语音模型[https://ai.googleblog.com/2023/03/universal-...
    数科每日阅读 119评论 0 2
  • 投射我儿读书明理,修身做人,每天阳光快乐,情绪平和稳定,越来越会调节自己的情绪和压力。 投射我儿对家人、他人、社会...
    花开生两面阅读 53评论 0 0