其实去年就有这个想法,试着养成自己,但是这该死的拖延症,又拖到了现在。说来不怕笑话,昨天我就想发来着,结果今天才试着开始。我后续会记录自己生活,看看自己会有什么改变。
地球Online进行中
这两天我把我所有社交平台的网名改成地球online。之所以这么改,是因为我想以对待养成游戏的方式来对待我的生活,只不过这个游戏的养成对象是我自己,我需要给我自己制定目标,下发任务,根据任务完成情况来决定是奖励自己还是惩罚自己,这对于懒得动脑子的人来说,是挺麻烦的,但是我这样我可以完全操纵我自己的生活,对这个世界充满好奇,而不是像前几年那样只关注手机方寸大小的屏幕上,这让我的世界真的很贫乏,我受够我自己贫乏的脑子。
通过上面毫无逻辑的话语,大概能体会到我的脑子是有多贫乏。可笑的我在27岁才意识到。下面我的话语可能还会逻辑混乱,语句不顺,还望大家谅解,我后续会有意识提高自己的叙述水平,今天先写到这,我先去完成我在地球online下发的第一个主线任务:减肥(目前进度:50%)。
完成于2023年3月6日星期一下午5点半
更新
我这拖延症算是晚期了 拖了又拖
现在我给自己下达一下任务
1 减肥
目标:在2023年五月一号体重减至140-145斤或者三围是标准范围内的三围亦或是体脂减至15%-18%之间。
现状:
具体措施:跟着Keep的训练几乎走 每日两餐 晚餐最多吃一根香蕉(客官们可以关注下我的Keep账号除了放纵日应该都会打卡)
完成奖励:买一身新衣服,去见自己喜欢的女孩子
未完成惩罚:待定没想好,朋友们可以帮我想下
2 养成规律的作息
早上4点50闹钟 5点钟起床 晚上10点钟左右入睡 中午睡20分钟
完成奖励 精神饱满
未完成惩罚 睁不开的双眼,以及自我鄙视
这次就先到这了