为什么要学习萨提亚?——《萨提亚模式与自我成长》

因为,人的世界就是关系,关系中爱是最主要的议题,给予我们爱的那个人是我们的重要他人,最重要的重要他人是我们自己,我们需要完成第三度出生,才能真正的成长,找到意想不到的自己!萨提亚可以帮助我们做到这些。

一、人的世界,是关系的世界。

人的第一个关系也是最重要的关系,就是和自己的关系。如果你不能处理好与自己的关系,内在的烦恼就会油然而生,内在和谐是一切幸福的基础。

人的第二个关系就是与他人的关系。只要你在生活,在互动,在与人沟通,与他人的关系就不可避免。似乎他人的一举一动,都在影响着我们的幸福。

人的第三个关系就是与自然和情境的关系。比如,和宇宙的关系,和自然的关系,和社会的关系,和情境的关系,和团体的关系。当你能够融入一个情境的时候,你会感到自己是存在的,是被接纳的,是有归属的。

摆脱烦恼,走向幸福。我们有一条路可以走,那就是处理好关系,和自己的关系,和他人的关系,和环境的关系。

二、爱是关系里最主要的议题

我们的生命本身,需要爱的滋养,才能够得以维系,所以我们的所有行为都是为了获得爱。

我讨厌自己的时候其实我在说:如果我变得更好一些,别人就会关注我,欣赏我,我就可以获得别人的爱。

我讨厌别人的时候其实是想说:我想让你满足我的期待,变成我理想中的样子,成为我认为的那个人,我就会觉得舒服些,就不会感觉到你距离我那么远。

我不愿意融入环境的时候,其实我已经不相信我可以进入到这个环境里。虽然我很想,但是我知道我做不到。为了避免自己失望,我已经不想再去期望。

那些能够给予你或者需要你持续给予爱的人,对你是重要的,我们称他们为你的重要他人。重要他人通过他们给予爱的方式,影响着我们,父母是我们成长

过程中,对我们影响最大的重要他人,长大后,我们依然用小时候父母教给我们的方式去对待别人,希望用同样的方式从别人那里获得爱。

三、重要他人——那个意想不到的自己

如果我们持续从别人那里索取爱,通过企图改变环境、改变他人的方式,我们有时候会成功,这让我们感觉到很快乐,但更多的时候却会失败,因为改变一个人是极其难的,从一个人那里索取爱也是不容易的。何况有时候,你看不到爱。

谁才能真正满足你关于爱的渴望,还你关系的和谐?答案当然是你自己。能够有能力爱自己的人,就不需要再从别人那里索取,爱是一个杯满自溢的过程。因而,学会做自己的重要他人,就是要打破旧有的模式,拿回属于自己的力量,重新为自己选择人生的价值观和行为模式。

萨提亚模式要做的,就是转化。看到爱,发现爱,创造爱。

四、三度出生

萨提亚认为人有三度出生,人在第一度出生里就有了足够的资源,但是在第二度出生后资源开始被掩盖,从第三度出生开始,人又可以找回这些资源。

第一度出生,是精子与卵子的结合。当受精卵形成,生命力就诞生了。我们的本质在第一度出生已经被决定,我们生来就完全具备我们所需要的全部,让自己成为幸福、有能力、值得尊敬的人。

第二度出生,是我们从母亲的子宫出来,第一次认识世界,进入一个已经存在的家庭系统。此后,通过与家庭系统的互动,构建自己对世界的看法,建立对现实的观念及确定在现实中的位置。这是一个无意识的过程,它发生于人们的自我觉察之外。我们的所有特质及内在反应模式在第二度出生里被决定。

第三度出生,是“我们成为自己的决定者”,是“找到意想不到的自己”。当人们成功地实现整合,找到新的自我意识,他们就会第三度出生。


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