静坐的过程松、虚、空、静，唱诵时喜欢走神，走神就是随着意识在流转，今天加强了这方面的注意。膻中穴打开时，一片空旷，观察到被批评的自我意识有些委屈，做安抚，肯定这么多年的成绩，指出过失。被安抚后，有喜悦升起，又有赞美的声音飘过，觉察到是自我意识化妆而来，一旦掌握了领导地位，就开始为我欲为。
“我”特别强大，老师们用末学称呼自己，也是在弱化自我意识吧！不肯用末学称呼自己，今天开始时没有给老师行礼，也是“我”在作怪吧！
静坐后，象是变成了一个只有七、八岁的孩子，好奇地观察着周围的世界，蹦蹦跳跳的。
静坐日记（2021.7.29）
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