只要是你能够设想到的能做的事情，你就一定能做到，只要你百分之百地相信。

如果你想精通一项本领，那么这个起点就是你的意愿，如果你没有想过你在这一个方面要比别人过的更好，比现在做得更好，那么你是根本到不了这个终点的。

当你拥有对一件事情强烈的渴望，你才能够克服自己按照习惯去做事情的天生的惰性。

今年我开始意识到，我一定要把时间管理的技能精通。

当我精通了时间管理这个技能之后，我将获得超强的时间掌控感，并且能提高我自己工作的产量和质量，而且还可以获得两个小时的时间。

我觉得时间管理是一项每个人必备的技能，所以今天特别想要给大家分享提高时间管理之后，我们到底收获什么？

首先我们要明确的一点是，时间管理和个人效能是我们通过不断的练习和重复才能培养出来的一种能力。

举个例子，当你的父母或者其他人告诉你，你是一个混乱无序的人，或者你是一个总是迟到，或者说你从来没有彻底完成过一件事情，那么当你长大之后，你就会觉得这就是我做事的方式，或者你会认为，我一直都是这样做的，其实如果你真的想要改变它，那么我们可以养成好的时间管理习惯来忘记他，并且用这个好的习惯来替代以前的那个坏习惯。

我们做事情的方式其实是取决于你的动机，以及你对这件事情的渴望程度。

我们去想一下，如果有人愿意给你100万美元，让你在未来的1年里面出色的规划你的时间，在这段时间里面会有一个专业的人士，连续一个月带着摄像机和你形影不离，记录你的时间规划情况，那么在30年年之后，如果你能够高效，并且合理的安排利用你的时间，每天按照事情的紧急程度，重要程度来完成工作。那么你就能够获得这100万。

​那你可以想一下，在这1年的时间里，你会成为一个多么高效的人。

所以我们说，当一个人你明确了你前进的方向，以及明确了你做这件事情一定会达成的结果是什么，你就完全可以达成这个目标。

所以我建议不管你过去你拥有一个什么样的习惯，也不管你过去时间管理方面的技能是怎么样的，但是你可以从今天开始做一个善于培养自己工作效率，以及善于培养自己拥有最好的表现和习惯的人，因为在这30天里面，哪怕你去试一下这个习惯，都能够让你终身受益。

在开始养成这个习惯之前，我给大家分享几个小的建议：

第一个建议就是你需要明确的告诉自己，你一定要成为一个优秀的时间管理者，并且你的目标应该是，让你周围的所有人都把你当成良好工作习惯的榜样。

第二个建议，每一天对自己输入最积极的对话。

比如说，每天不断地重复告诉自己，我很擅长时间管理，我很擅长时间管理。只要你怀着信念去重复它，最终一定会被你的潜意识所接受。

或者你也可以不断地重复说，我是一个守时的人，我是一个守时的人。或者说我是一个很有条理的人，我能够很好的利用时间，我能够专注于高回报的工作，这种积极持续性的自我肯定，一定会能够开始慢慢的影响到你的外在行为。

第三个建议，我们要去设想一下，你就是那个高效的人。

自我形象心理学告诉我们，你会成为你所想象的那个人，所以首先我们要把自己看成一个有条理，做事高效的人，并且你要将这个动作在你的心里回放一遍，演练一遍，想象着你就是那个人，你就是在高效，有序地完成一项艰巨的任务。

第四个建议，我们要可以自己去扮演一个高效的角色。

当我们想象着你就是你的榜样的时候，你需要表现的就是他是如何在他的生活中表现的，把你的生活当成演戏，而你所表演的这个人物形象，就是善于经营时间的人，通过你自己的表演，就会让你感觉到，你掌握了高效利用时间的秘诀的力量。

在你还没有成为这个人之前，你一定要假装你自己就是一个有效率的人，你就是你的榜样，直到你真正成为这个人的那一天，你就会明白，这样做真的太有用了。

第五个小建议，模仿，我们需要找到一个在时间管理的领域非常出众的一个人，然后将它视为我们的榜样和标准，我们碰到任何事情的时候去想一下，在这种情况下，他是怎么样去做的，然后我们再自己去实践。

第六个小建议，我们需要把自己想象成一个将要教授为期一年时间管理课教师。

这个就好像是我现在在做的事情，如果你在学习一项新的知识，或者是新技能的时候，你考虑到，接下来我要如何教给别人，那么你吸收以及内化知识的速度，将比你仅仅作为一个学习者要快很多。

所以我们说，快速掌握新知识和新技能的方法之一就是学完以后立刻与他人分享。那么你分享的这一部分的知识将会帮助你将你自己所讲的内容，更深的进入你的潜意识中，使之成为你永久记忆的一部分。

第七个小建议，我们要把自己想象成一个在时间管理上令人羡慕的杰出者。

当我们想象着大家在制定计划和做任何事情的时候，都把你当作榜样和楷模，你会如何来制定自己的时间和规划呢？

以上的七个小技巧，如果你能把它运用在你每一天的工作和生活以及学习当中，你将会在一个月的时间之内变成一个非常高效，并且当你能够坚持使用一年，两年，甚至是五到十年的时候，你将会成为一个在时间管理领域以及你所专注要成长和学习的领域里面最杰出的人物。

那我们都知道，一个人的自尊，会决定一个人的生活。

自尊最精确的定义就是人的自爱程度，当你更爱自己更尊重自己的时候，往往会表现的更加优秀，你越自爱，你就越自信，所以我们的自尊其实是我们卓越表现的一个关键，那么明天薇姐将给大家分享自尊如何来决定你的生活。​