跑步上班，每一步都是别样的风景

如意河桥

九月份鼻炎犯了，运动暂停，这个月跑步小目标100公里还没完成，月底这两天尽力赶一下进度，昨天到北龙湖绕圈跑15公里。近两年平均每月跑150公里左右，有一段时间没跑了，明显感觉身体重了，跑得慢，10月份没有什么身体状况就恢复月150公里跑量。

北三环湖边

旋转餐厅从来没见启用

赶巧今天车限号，上午上班一路慢跑度过国庆假期前最后一个工作日，慢下来贴近地面体会更有温度的城市，发现城市不一样的美，更接“地气”。

配速怎么样？

CBD的路就是漂亮

近观CBD

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