1.留有余闲，无论是做事还是时间上，以应对紧急情况和突发事件。专注于当下做的事情，会让我们忽略未来的意外，一旦没有余闲以应对，一个小小的意外，就会造成极大的影响。
2.余闲要适当，过多会造成浪费。
3.（亨利.福特进行的为期12年的实验）一项研究表明，将工作日的工作时间从10小时缩短至8小时，每周工作天数从6天减少到5天，既能增加工人的总产出，又能减少企业的生产成本。
一位软件工程师注意到，当员工开始一周工作60小时，前几周的确能完成更多的工作，但从第5周开始，员工能完成的工作量，会比他们每周工作40小时的时候少的多！
从长远来看，过度勤奋并不是个很好的选择，毕竟人的精力，身体状况都是有个度的，劳累会不断积累，如果长时间的让身体处于负荷状态下工作，不仅在效率上得不偿失，而且会对身体造成损伤，甚至是永久性的伤害。适时的休息并不是偷懒，而是为了接下来能更有效的工作。（一生勤勉的曾国藩，很大程度上就是积劳成疾而死的）
4.为了避免"管子"视野，可以一开始就把理智的选择，作为唯一的选择。比如：为工资账户设定自动转存；把冰箱里塞满健康食品。
为了能扩大"管子"视野，不断的提醒是个不错的方法。
5.人的大脑就像电脑的CPU, 内存都是有限的，可是我们往往会忽略这一点，大脑的内存同样需要进行规划和管理，当你整天陷入对生活中的一些鸡毛蒜皮的小事中，势必不可能做好其他重要的事情，正因为大脑的带宽是有限的，所以才更需要清楚的明白，该在什么地方花费精力，什么地方应该学会去忽略。因而情绪的控制是很重要的，每一次生气，抱怨。。。都会占用不少带宽和时间。情绪的控制也并不就那么困难，只要不断练习就能逐渐掌控，只要每次在失控前，在心里先问问自己是否值得这么做？然后独处好好想想刚才如果情绪化的利弊。听起来挺麻烦的，可是却很有尝试的价值，考虑到可以极大减少情绪失控的损失的话。
