“你怎么还没动手写呢！”、“别磨蹭了，都几点了，还没写完呢！”、“快点，再写不完，都天亮了！”面对孩子做作业的拖延磨蹭，我们很多家长都束手无策。今天，教你彻底解决孩子拖延磨蹭问题。
不知道大家是否有过这样的经历，一件很想做的事，但就是一拖再拖，始终没能开个头。比如，写一篇文章。如果你试着这样做，或许结果就不一样了。每天保持书桌上是放好笔和纸的，你每次想写作的时候，你只需让自己坐到书桌前，就可以开始创作了。不信，你试一下，你很快就能够开始写作了。这背后的逻辑就是我们今天要讲的，心理学家肖恩埃科尔提出一个【20秒法则】：如果这件事情的启动能量大于20秒，那么事情很难启动。相反则很快。
当我们要启动大脑做一件事的时候，是需要消耗能量的。如果所需消耗的能量越少，我们神经兴奋性就越强，那么我们启动的可能性就越大。就比如开启写作这件事之前，我们只需坐到书桌前，就可以开始创作了。而坐这个动作，是不需要超过20秒的时间的。同样的道理，当你想要孩子的大脑启动时，你需要减少他做作业的任务，任务少，启动的能量少，自然孩子能够很快进入写作业的状态。那如何帮孩子减少作业任务呢？
如果孩子大脑里装满了，语文作业：抄生字，数学作业：50道口算题，英语作业：背单词…那么会给他大脑造成无形的压力，从而产生这样的认知：作业好多呀，怎么可能写的完。这个时候，他们就很容易产生拖延磨蹭问题。这个时候，我们需要帮孩子，把作业罗列在一张纸上，也就是我们说的作业清单。从小的或者少的，他感兴趣的作业开始写，很快他便能进入状态。
列清单的目的，在于帮助孩子清空大脑中杂乱无章的信息，建立秩序感。
建立清单的目的，还在于，让孩子的成就可视化。孩子每完成一项作业，就打一个勾。打勾这个动作，能够让大脑及时获得奖励，类似打游戏通关后会获得奖励一样的道理。这个过程，人体会产生内啡肽，它的作用就是让人产生愉悦感。一旦，做作业与愉悦感建立联系，你觉得孩子还会拖延磨蹭吗？
最后，我们总结一下，如何彻底解决孩子做作业拖延磨蹭问题。第一，20秒启动孩子大脑。一定要让孩子做作业这个动作，简单快捷。比如，先做简单的作业。第二，建立作业清单，一一搞定。第三，打勾法，给大脑及时反馈。
做智慧父母，让孩子在爱的滋养下成长。
