【精时力学习日志】
本训练营：阅读营《认知天性》
今日主题：1-1 开营
学习日期：2022年5月9日
1、[知行]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+行动计划：
1.1 如何写日志
我学：如何写好日志：步骤1）做好课前预习 2）好好听讲 3）复盘：包括我的理解和崔律的理解，对比各自的亮点和不足是什么
什么是好好听课：1）听直播课 2）全神贯注，坐在书桌前听课 3）参与问答 4）主动思考学习
我思：
崔律的课程中总是有很多很多宝藏值得我深深挖掘，反复品味，但因为考虑到控制在1.5小时内，因此我从中挑出最想写的1-2点来写。那这次我想写的就是如何写好日志，因为崔律说如果日志写的好，整个阅读营就稳了，可见写日志的重要性，写日志是主动思考输出过程，让自己思考内容现行的过程，通过写日志能看到自己对于课程内容的正确理解与否。
如何写好日志，在日志模板里面充分获得体现：还包括写日志前的预习，听讲和写日志后复盘环节，每一个步骤都能让我主动参与思考，理解的更深，充分体现了《认知天性》里面的观点，有效学习是需要我们多花精力的多动脑的，不是件轻轻松松就能完成的事情。 但我希望它是一件快乐的事情和能换回高价值的事情。
正栗子：2021年的阅读营，记得有次崔律要求我们预习时先画出逻辑图，我认真画出逻辑图，上课也非常专心，全神贯注听，后对比我自己的理解和崔律的讲解，收获就挺大的。
行动计划：重点放在如何写好日志上，认真做课前预习，虽然目前暂时还做不到参加直播课，但是也会坐在书桌前全神贯注听回放，复盘自己的理解和崔律的讲解哪些不同的地方，各自的优缺点是什么。听课时，如果崔律抛出问题，会先尝试自己先想想，再听崔律给到的答案。
2、[复盘]我在学习力中遇到的问题：
如果我第一遍听崔律的讲课时，我能够吸收内容大概只有30%左右，效率非常低，只有反复听才能够记住崔律的内容，而且我喜欢记崔律的原话，不是先理解崔律的意思后再按照自己的理解输出。
3、[目标]本营我要达成的3+1目标：
听课：1930-2030之间完成听课，
日志：2030-2115完成日志 ，包括复盘
预习：2115-2130完成预习
4、[预习]第1章，重点P4-5：
P4：关键词句【不花力气的学习，效果无法持久】
段落中首先提出两种现象的对比：耗费心血和轻松学习两种情况的对比，接下来用什么情况下我们会选择轻松学习 来做过渡，用其中一种具体的情形来说明轻松学习无法带来持久的效果。
对比能使学习效果长久保留的方法：检索式学习，以及加强版检索式学习。最后也补充了两点使学习效果更好的方法：先尝试自己解决问题以及分清楚自己是哪类型的学习者，使用对应的教学形式，但实证研究并不认可这种说法，而是认为学习应该通过多种综合能力发挥作用。
