一、事件（检视使命和目标）：今天想做艾灸，由于事太多没有做成，我心中有点遗憾。
二、“心魔”：没有为健康做好服务。
三、心魔的正面动机：健康，心想事成。
四、过往资源：一年级上自习时，我刚不说话了老师就进来了，一切刚刚好。上高中时，我因划片招生没有上了重点高中，我照样考上大学，并且收获了疯狂快乐的高中生活。
五、资源落地：
1.第一步做什么：重塑自信
2.什么时候做：立即做
3.效果：我带着这种遗憾的感觉往回走，找到小时候，有人到我们村里卖大米糖串，妈妈没有给我买，我感觉有点遗憾。我想像妈妈给我买了一串，我吃着真好吃，内心感到极大的满足，妈妈好好爱我，我激动的想掉泪。
我又想到妈妈很愿意满足我的需要，给我做沙包，唱歌听，买高跟鞋，做红西服，做好吃的，妈妈在尽全力满足我的需要。我一直是被爸爸妈妈以及家里所有人宠爱的女孩。
我上小学一年级，上自习课时，我刚说完话回过头来做作业，老师就进来了，还夸奖我学习认真，我好幸运 我是一个幸运的人。上高中虽然被分到了普通高中，我仍然考上大学，并且高中是我上学阶段最快乐的时光。幸亏我被划到了黄山高中，我是一个有福报的人。
上小学时，我曾经得了皮肤过敏，抓挠后奇痒无比，上大学就好了。我前几年曾经关节疼，现在也好了。我本来就是个非常健康的人，一切问题都会慢慢过去。
再回到今天看这件事情，当下的每一件事都是最重要的，活好当下，我就在活出我的最佳选择。我无挂无碍，无欲无求，就在活出我的健康。一切的发生都是最好的安排，感谢今天这一切的发生。
今天我果真收获了大宝贝。今晚吕明老师来分享，我抓住机会提问如何疗愈自己的胃部？吕明老师说，胃是代表接纳，胃有问题说明有不接纳的人事物。每天晚上在睡前深呼吸几次平静后，对自己说“把我不接纳的部分呼出体外”。这样坚持做上一年，胃的问题就解决了。哇塞！真是一个超级大宝贝，感谢今天一切的发生。我相信我的胃一定会通过对自我潜意识的暗示，完全恢复健康。
我的使命：让爱成长的人真诚、自信、有价值的活出大爱人生。
我是一个智慧优雅的女人！
