假期看了一些关于儿童阅读的和儿童心理学的书籍，使我对幼小衔接有了重新的认识，无法感觉到我们肩上责任的重大。无论是幼儿园的老师，还是小学一年级的老师。从为儿童终身发展的角度考虑，都应该在一定的时间内安排这样的课程给家长，帮助家长顺利的度过，幼小衔接的焦虑期。

如果这个培训由幼儿园组织，为即将升入一年级的家长在学前班毕业时召开一次培训，那效果将是更好。

利用暑假时间调整作息时间

这不是简单的早睡早起的事情。但我们也要来说说关于早起。

在幼儿园阶段，即使是学前班的学习也多数以游戏为主。还有一个重要的事情，就是学前班时孩子的一日三餐在学校完成。作为家长每天不用早起，为孩子准备早餐，只要临出门二十分钟把孩子叫醒，给孩子梳洗完毕，就可以出发到学校吃早餐。

但现在我们进入了小学的生活，要在家里吃早餐。作为年轻的父母，心中要有数，要调整好自己的作息时间，早起为孩子准备丰盛的早餐。我们中国人的早餐喜欢简单，其实从营养学角度来说，早餐应该吃的像皇帝一样丰富而多样，这样才能够保证孩子一上午在学校内精力充沛的学习。家长可以根据自己的饮食爱好，制作合适孩子吃的早餐。在营养搭配上应该包括谷类、蛋类、蔬菜、水果、碳水化合物。从颜色上最好能做到每次用餐不少于三种颜色。红、白、绿、黄、黑。

早晨刚刚起床就要吃饭，孩子没有食欲是正常现象。所以我们要安排好作息时间，让孩子早起后适当在屋内走动一下，有条件的可以到户外运动一下，便喝上一杯温开水，这样在吃饭就会有胃口了。

只有合理的安排早晨的时间，父母分工协作。有准备早餐的，有叫醒孩子陪着运动的，一家人才能够吃上准备的丰盛的早餐，高高兴兴地去工作和学习。（提前在晚上准备好第二天早餐需要的食材，能够让我们早上的时间更加的从容）

还有一点，我们老师一定提醒这些即将上一年级孩子的父母。从学前班毕业后，尽可量，不要安排孩子每日的午睡时间了。因为进入小学后就没有午睡了。对于那些有午睡习惯的孩子，要改掉还要经历一点时间。所以我们要充分的利用暑假的时间进行调解。刚开始的时候孩子一定会很不适应，这就要求家长在晚上的时候早一些陪孩子上床休息，适当减少白天的运动量，早晨起床的时间也可以稍微延后。相信在有心父母的陪伴下，经过近两个月的假期调整，各个家庭都会制定出合理的作息时间表。

说到制作作息时间表，也建议家长要让孩子共同参与，因为毕竟这个表制定后要让孩子去执行。建议每天晚上8点，最晚8:30就上床睡觉，上床前把一切的琐事做好：喝水、洗漱、上卫生间。睡觉前可以协助孩子一起把第二天要穿的衣服准备好。这样上床后就不会再下床，保证孩子安静的慢慢的进入睡梦乡。

睡觉之前家长和孩子可以互动，最好的方式当然就是讲故事了。即使没有这个习惯，从现在开始养成也不晚。相信经过一年的坚持，你们会有巨大的收获的。对于幼儿来说，他们看书习惯是一本书要反反复复地读。如果孩子出现这种状况，家长不要以自己的观点，自己的喜好来强迫孩子。睡前就是这样和颜悦色的为他读他喜欢的故事书，也可以进行简单的互动。

帮助孩子养成早起排便的习惯。

因为长期的学校工作，我们发现其实许多孩子因为早起时间来不及，没有养成在家排便的习惯，即使在学校憋得再难受，他也不愿意利用学校的卫生间进行大便，有个别的孩子实在憋不住就拉到裤子里的情况。这样长期憋着对孩子的身心没有益处。其实一个人健康的标准很简单，就是吃得好，睡得好，变得好，走得好。所以假期里一定要帮助孩子养成早起排便的习惯，并告诉他们如果在学校内身体不适，要第一时间和老师沟通。同时在家里一定要练习孩子自己上完厕所擦屁股的习惯。因为在幼儿园时上卫生间这些事情都是由老师统一安排，学生如果遇到生活上的问题，会向老师寻求帮助。但进入一年级以后，这些事情都是要学生自己去独立解决的。

二.行为习惯养成

幼儿园和小学生活的最大区别是，在幼儿园他们是宝宝，需要老师的照顾，但进入小学后，他们就是独立成长的小学生了，许多的事情要自己完成。假期里引导家长帮助孩子养成良好的行为习惯，会自己的事情自己做，孩子即将开始的小学生活，将有很大的帮助。

学会整理

从现在开始教给孩子学会整理自己的文具，做到不丢、不落、及时收到，及时削好。购买文具时最好带着孩子，让他认识自己的文具，铅笔，橡皮，格尺本子，知道他们的特征。知道掉到地上要及时捡，借给同学后要及时要回来。并在假期内学会写自己的名字，并把自己的书本上都写上名字。（建议家长购买文具时，以实用简单为主，不要买太花哨的东西，分散孩子的注意力）

在家教给孩子自己整理书包的方法，把文具按照书本子，文具，水果，杯子，手纸分类进行整理并放到指定的位置。这样上学后就能够按照老师的要求，及时的拿出和收起。

教给孩子学会自己整理床铺：如把床单不平把枕头放好，简单的叠好自己的小被褥，都可以在这个时期进行练习。家长的及时鼓励一定不可少。

每天自己放学后脱下的衣物要放到指定的位置，等待父母的洗涤。从现在开始也可以学着自己洗小袜子，小手绢，小裤头等小件衣物。要学会系鞋带，系扣子，能自己快速的穿、脱、叠衣服。让他们成为生活的小主人，而不是事事让父母操心的小公主小王子。

爱上读书

爱上读书从每晚睡前和孩子一起读故事开始，最初可以是大人讲给孩子听，慢慢地随着听故事数量的增多，可以让孩子讲给大人听。当家庭聚会或孩子们在一起时，家长可以创造机会让孩子讲故事给大家听，目的就是锻炼孩子在众人面前侃侃而谈的胆量。在玩伴中寻找和孩子趣味相同的同伴，平日里孩子和家长可以多交流，多走到，一起带孩子学习，读书，游玩。一个假期通过听故事把孩子培养的自信大方，不也是很有收获吗？

爱上劳动

从简单的家务开始。从现在开始培养孩子劳动的好习惯，就从简单的家务事做起。先让孩子学会物归原位，就从整理自己学习桌上的物品开始。桌面上的书，本子，小物品都有自己相应的位置，用完东西后放回去，方便下次随时拿取。每天自己的书包，文具也放在指定的地方，方便上学时背取。

帮助父母摆放家中物品，父母需要时，可以快速地帮助拿到。孩子很有成就感。

教给孩子扫地的方法，家长先进行示范，并带着孩子做几次，这样我们的大宝贝们会很快的成长起来，当我们的家庭清洁小助手。

洗麻布在我们大人眼里看起来是很轻松的事情，但是因为孩子年龄小，手掌小，力气小，所以这件事对于他们来说还真的很费劲。家庭里可以给孩子准备适合他们大小的小抹布，教给孩子们按顺序洗涤和两只手反方向用劲拧的方法，接着就是在实践中练习了。

帮助家长整理餐桌，摆放碗筷让孩子们在这些小事情大显伸手。凡是抱着平常的心态，用欣赏的眼光去看待孩子，及时的表扬和赞美，一定不要少。这样一个假期一个阳光自信的，勤劳快乐的小助手就培养起来。

爱上运动

健康的身体是革命的本钱，好身体才能完成越来越复杂他的学习和繁重的工作。让孩子似的爱上运动，通过科学有效的体育运动增强生命活力，保持良好的心情，远离疾病。

我们就从每天坚持跑步开始，家长陪同孩子每天早起后到户外跑两圈，从最开始的快走到慢跑再到自己始终的速度跑步。坚持下去既有利于孩子肺活量的提高，更有利于他们的身心发展，同时增加机体的适应力。

学会跳小绳

锻炼孩子身体的灵活性，促进孩子双手双脚眼睛的协调，一开始要耐心的教给孩子方法，跳过去一个就给予鼓励，慢慢练习，达到连续跳几个，最后经过长期的训练和坚持能跳得轻盈和美丽。

学会丢沙包

可以让孩子自己玩空中抛起接住的游戏，在玩的过程中孩子会逐渐调整，丢沙包的高度、力度和角度，慢慢从接不住、丢出去好高好远到轻松抛起，轻松接住。这个玩耍的过程，孩子会悟到很多。

温馨下贴士

在假期里一定要教给孩子认识自己，会用简单的语言介绍自己的姓名，年龄，属相，爱好。知道父母的姓名，电话，工作单位，如果能记住自己的家庭住址和父母的生日年龄就更好了。

为孩子的终身发展服务，我们应该在学前班毕业时就把这些方法分享给家长，让家长在暑假里做一个充分有计划的准备的缓冲，相信进入一年级时，家长和孩子都会更加的从容和自信。

老师们让我们为孩子们的终身发展努力吧