成功日记
健康：睡眠：困了就睡，睡卢这一项最近几天一直在改善作息。
健康：冥想：冥想15分钟，今天差一点就把冥想的时间给占了，还好自己给调整了。
时间：统计：集中性的做一件事情 ，确实在录入上会省很多的时间。
输入：纪录片：开始看【玄奘之路】不得不说玄奘 这个人太牛逼 了，单人步行5万公里 ，数百个国家，历经数次生死，果然是高僧，佛学中很多道理确实值 得人一看，道儒释三教经典无限 ，自己在49岁以后，准备开始每七年，重读通读一下各教派的经典。
输出：工作：无数的信息都在正向指导自己，一定要坚持 做自己认为对的事情 ，哪怕 当下看不到收获 ，那也只是初期的积累，保持本心，熬过这段时间，胜利将会属于你的。
习惯：习惯：驼背 的习惯改善的越来越好，当自己真正静下心来雲 追踪改善一个坏习惯时，才会发现专心的效果，而自己在最初的时候还觉得会不会太少了，把时间给浪费了，直到今天才真正明白一个道理，少则得，多则惑。
财富：节流：今天又收到父亲留 给我的一万块钱，经济问题一直是自己的头痛的事情 ，但渐渐的也走了出来，事在人为。
反思日记
健康：健身：夫妻生活对体能的影响。能过最近几次的追踪结果 ，夫妻生活的消耗确实比较大，怪不得很多人都在劝诫一定要节制。以当前的身体素质和年龄，一周一次的频率是刚好的。
健康：睡眠：赖床。本来以为把手机放远了，自己就能起来了，可事实的结果，却不是那么回事，当睡醒的那一刻，自己并不知道时间，反而一直在拖。把手机就放在床头，然后醒了就起，锻炼一下意志力，这样就算不起，起码知道清晰 的赖床时间，醒了即起，是在睡眠环节最后一个闭环了，这周一定要改掉。
健康：饮食：没有加餐。还是没有养成这个意识。在初期需要房间的提醒一下自己。
健康：冥想：分心的现象一直得不到改善。真正的冥想静坐，是心无杂念的，专注于精神世界。而自己在15分钟之内，能分心数十次，可见思维的分散，昨天已经买了一个计时器，系统 的统计一下，看会分心多少次，加以改进。
时间：开支：上午的时间还是给浪费掉了。过分的执着于题材的选择，把自己限制 在了不敢做的阶段。担心自己的知识量无法驾驭题材，所以迟迟不敢下手写，是输入不够，还是输出不足，先写才是关键，写的再烂也要写，不写永远不会进步。
输入：书籍：今天才发现自己已经四天没有看过纸质书了。每天都打时间浪费在赖床上了，却没有时间看书，真的是太可笑了。果然在周四的时候先看一眼进度才是关键。不然到本周结束 时，又是反思，每天早上最少15分钟的纸质书籍阅读是一定不能少的，电子书跟纸质书的体验完全不一样的。
输出：成长：核心目标。最近的所有输入的信息，都在强调要坚持 自己认为对的事情，保持耐心，只有持续 坚守 ，你才能走向成功。自己在这条路上，缺少的就是自信，本身就是一个缺少自信的人，还非要选择如此难的目标，真的是给自己找罪受，可是难才有意识，自己一定要靠知识改变命运。
输出：工作：工作上的失误。一直说在工作上认真一些，可是当问题来临时才发现，自己还是偷懒了。马上改善，对工作要多花一些心思 。
