原创/静静的朵朵
本周主题：变得轻盈的一周
一周下来，整个人到了一个新阶段，外在看不出什么，更多的是一种感觉，自己能很明显的感觉到自己的变化。
变得轻盈
①运动
运动状态渐入佳境，慢慢进入了以前从来没有进入过的状态，就是慢慢的开始享受运动了，原本的一组4分钟，8小节，感觉过的很慢，但是这周下来，感觉一组很快就结束了。
在做的时候身体是累的，但是做着做着居然有一种身体变轻盈的感觉，是一种以前从来没有没有过的感受。
我把它理解为我的体能变强大了，我的身体开始适应中等强度的运动了，适应了运动的酸累感，开始有了新的感受。
我想这应该是我运动路上的一个大台阶了，如果说上一周的我还需要咬牙坚持，那现在的我似乎不需要给自己找理由坚持了，而是不做反而会感觉自己缺了点什么。
我才刚刚感受到轻盈，我想后面还会有很多变化在等着我。
可能真的只有自己一点点的经历，才会感受到新的世界，如果原地看着或者想象，那永远也想不到。就这些来说哪怕运动不能让我变瘦，也有魅力让我继续下去。
②带娃
可能关注自己越来越多了，心情也越来越好了，我也越来越放松了。
然后在养孩子带孩子的过程中，我也变得轻盈了很多，比如偶尔一两次是下了班没有陪她玩儿，做自己的事情，不会觉得太亏欠她。
以前我的真的是很拧巴，明明知道没有用，却总是觉得自己亏欠了她。可能在养孩子这件事上，妈妈得一直给自己松绑才行。
③其他
沉迷于运动和进步无法自拔的我，坏心情也没有时机找上门，果然emo也是也挑时机的。积极阳光正能量，没有了太多的心理压力和不开心，人也会变得轻盈。
日更情况
这周日更总体正常，无功无过，有生活，也有作业，也有总结。
一班人物一篇：朵•一班人物｜我眼里的瘦灯泡泡
一班周主题一篇：朵•一班主题｜那片花与草的世界
周复盘一篇：2022周复盘｜享受暴汗的一周
十年之约月总结一篇：十年之约｜第十一个月的小突破
七月计划一篇：朵•十年计划｜七月的一点小安排（2022.07）
还有一点思考:
小结
小结坚持起来永远是最简单的，不过有的时候真的觉得一天下来没有什么东西可以写，可能这就是生活吧，每天都是起那一天的重复，不过平静和安稳本就是一种幸福。
上周计划完成情况
1.攸攸第31个月成功记录，公众号同步发布。（完成）
2.滑盘⑤天。（六天，有时候一天两次）
3.把《父母话术》这本书再看一遍，书已经重新借了，不想再借第三次了，争取读书笔记两篇。（看了半小时）
4.23点之前睡觉⑤天。（未完成，基本上都是11点半睡觉）
5.周主题和人物各写一篇。（完成）
新的一周部分计划
七月计划我已经列好了，本来不想再列周计划，后来想想，目标从来都是大目标细分到下小目标的，继续列。
1.攸攸的运动课第十五课
2.早起滑盘六天。
3.读书笔记《父母话术》1篇。
4.早睡五天，二十三点以前。
5.复习六天，每天1到2小时。
6.控制饮食五天，三餐按时吃，不暴食，八分饱停筷子。
七月，按计划来！！！
PS：
因为工作又熬夜了，再过二十分钟应该就可以下班了，困劲儿还在，希望可以好好补觉。
