第七章 依恋关系如何塑造自我？
……一个人与他人的关系的体验，成为他与自己关系的特点。——Peter Hobson
人天生会有寻求亲近他人以及自主性的需求，为了满足此需求，他们有一套生物学上预定的程序，心理学上称之为“原发依恋策略”。但是，如果照看者在与婴儿的互动中，调谐失误的话，婴儿所拥有的原发依恋策略就会失效。他们会为了适应依恋对象而发展出一套新的依恋策略，即“继发依恋策略”。而继发依恋策略，要么是降低活性策略，要么是过度激活，两者皆不是健康的，故而形成回避型依恋模式或矛盾型依恋模式。这么看来，安全型依恋模式是人的原发依恋策略未遭创破坏的继续发展了。照看者要学习用情感调谐帮助孩子发展出健康的自我。
破裂是关系不可避免的特质，与避免关系出现破裂相比，更重要的是，容忍并修复关系中的破裂。P144
人是充满有限性的，因此没有完美的照看者，因之，作为父母也不必苛责自己，对于养育孩子过程中出现的调谐失误，要平和地接受，并学习着去修复破裂的关系。
当关系出现问题时，成人要主动修复，对孩子的各种体验具有极广的包纳性，让孩子感受到来自成人的努力意愿。在特殊时间段，有必要的情况下，养育者应在很大程度上让孩子的主体性优先于自己的主体性。
依恋关系可以容纳的部分就是个体有可能进行整合的部分。150
孩子在生命早期体验到无条件的爱，这可以成为他们生命的底色，有了这样的生命底色，孩子便有了在今后的生命旅程中抵御风雨的力量。
因为我被爱，所以我自爱；因为我自爱，所以我爱人。
