“我孩子小时候感觉挺好的，现在楞是被我给毁了。”朋友聚餐，娟子一来就无奈的吐槽。我本来准备起身去弄点自助水果来吃，听她这么一说，刚起身又坐下来了：“怎么搞的啊？你不是说带孩子来吃饭吗？”

“是啊，跟他说写完作业就带他来，结果他写个作业我气得胃疼。”娟子下意识地顺时针地揉揉胃。“他写个作业一会把橡皮搓成一条一条，一会又去上厕所，好不容易上完厕所刚写一个字，又跟我说想喝水。“

娟子没好气地继续：”瞬间我脾气就上来了，直接甩他屁股一巴掌，你说可气人！打完我又后悔，可看到他写作业东摸西搞的样子，我气不打一处来，他到现在作业都没写完，所有我不带他来了，他还在家写作业。”

听娟子这样说，莉莉叹口气：“都是一样哦，我家大壮也好不到那里去，让他一回家就写作业，结果他倒好，作业还没写3分钟，想到他还有个小汽车在桌子底下，跑去拿小汽车了，注意力极差！你胃疼，我是气得胸口疼。”

坐在莉莉身边的小敏笑得咯咯的：“你们知道我现在怎么对付我女儿吗，她在前面写作业，我搬个凳子在后面叠衣服，就怕她注意力不集中，真是没办法了。”

真是一群妈在比谁更无奈！现在孩子作业多，加上有些孩子写字又慢，还没写一会，就想玩这玩那，有些家长全程参与监督，不然孩子作业写到9、10点都很正常。这哪是孩子写作业，根本就是我们写作业。

我们白天上了一天的班，晚上回来继续陪孩子上班，越疲惫脾气越大。

孩子写个作业注意力集中怎么那么难？之前让孩子练习捡豆子、穿珠子，好像也没什么用。锻炼孩子专注力，其实这些远远不够。

一些最应该注意的生活细节，可能被你忽略了。

  01

对孩子唠叨是培养专注力的大忌。

最近，玫丽和老公吵了一架，就是因为玫丽唠叨儿子多多看书。

晚饭后，玫丽给多多读《你看起来很好吃》，“有一天，甲龙宝宝出生了，喀吧喀吧。。。”话还没说完，多多突然站起来，开始翻书架的书，翻一本丢一本。

“多多，你快来看甲龙宝宝怎么了！”玫丽把书凑到多多面前，可多多左手一抬。玫丽继续说：”你快来看啊，甲龙宝宝有一个很好玩的故事。”

多多说：“我不想看。”玫丽有点着急：“为什么不想看啊，很多小朋友都喜欢看甲龙宝宝。你看甲龙宝宝现在哭了，它为什么哭呢？”

多多看了一眼：“我不知道。”玫丽继续引导：“因为这里只有他一个人，他觉得很孤单，就在这个时候。。。”多多还没听完，看到书架旁边有一支笔，就跑去捡笔。

玫丽忍不住了“多多，看书要专心看，不能这里翻那里玩的，你看你一会翻书一会捡笔，时间都浪费了，书到现在一页都没读过去，老师上课都怎么教你的，你这样老师要是知道了肯定会批评你的。”玫丽一说完，多多更不愿意看书了，坐在地上生闷气。

老公觉得玫丽像一只蜜蜂嗡嗡嗡不停“你跟儿子说话能不要这么碎吗？”玫丽不以为然，觉得老公“站着说话不腰疼，你怎么不给孩子读？”就因为这，一言不合，两个人闹得很不开心。

然而，唠叨太多对孩子来说真的没有什么大不了吗？

心理学上有一个超限效应的现象，说的是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

也就是说，我们同一件事说的太多，就会引起孩子不耐烦，孩子会慢慢变得缺乏专注力。

如果我们不注意自己的语言习惯，经常因为一件事情反反复复的说，不仅我们的语言变得没有力量，孩子也会变得没有耐心，注意力也会不集中。

在数字时代下成长的孩子，本身注意力容易被各种游戏、动漫分散，再加上我们爱唠叨孩子，孩子的注意力不集中的现象就尤为突出。

而你永远也无法想象，注意力不集中对孩子来说危害有多大！

最常见的就是上课时小动作多，如玩铅笔，搓橡皮，抠这抠那，就是不专心听课，考试的时候看题不仔细，东漏西差的，慢慢学习任务变重，注意力不集中会导致跟不上学习进度，学习成绩下滑。

我们也可以想象出老师通常对这样的孩子都没什么好感，各方面的不如意会让孩子失去自信心，会引发打架、旷课、沉迷电子游戏等等各种负面行为。

我们拼命工作花那么多心血培养孩子，千万不能因为孩子注意力不集中让我们的教育功亏一篑。

只有正视孩子注意力这个问题，才会更好的从自己和孩子两方面去解决问题。

02

培养孩子专注力的前提是改变注意力的环境。

《培养青少年的专注力》里说到专注力包括两个方面：注意的集中能力和注意的持续能力。也就是说孩子先有对人和事的注意，才能集中的精力去清晰的认知和深入的思考。

怎么让孩子能够集中精力的注意呢？试想同样一个黑点，如果背景是一张白和一张各种图形的纸上，孩子会清楚的看到哪一个点呢？答案不言而喻，一定是白纸上的黑点，因为背景少，黑点才能够突出。

同样，我们回想下孩子的写作业桌面和他的游戏区，是整洁清爽还是各种物品摆放层次不齐呢？道理是一样的。

美国儿童教育学者发表的一份研究报告显示，玩具过多容易影响孩子的智力发育。英国牛津大学教育心理学教授凯茜历时数年，对3000名年龄在3～5岁之间的孩子进行了跟踪调査：

发现那些玩具较少的孩子，由于父母与他们一起阅读、唱歌和游戏的时间更多，要比那些家境优越、玩具成山的同龄小朋友智力水平高。

因为玩具少，所以注意力更容易聚焦。如果孩子写作业的桌面东西也很少，孩子就不容易被其他东西分散。这就是也就是改变孩子注意力的环境。

英国作家马尔科姆·格拉德威尔在《引爆点》中列出了让产品引发流行潮的三大法则，其中有一条就是环境威力法则。

环境威力法则认为，人对自己周围环境的敏感程度比他们所表现的更为强烈。也就是说，孩子注意力对环境的敏感程度远远大于我们的想象。写作业时有一个橡皮摆在旁边，我们觉得没什么，但孩子在潜意识中就总会想去看一看，摸一摸。

所以，想要孩子注意力集中，就是要让他注意的环境尽量单一。当然这些都是培养孩子专注力的前提，孩子专注力的培养是要花时间刻意训练的。可如何训练才能让孩子喜欢呢？

来自: 粥悦悦

03

游戏书是培养孩子专注力最好的工具。

劳伦斯.科恩在《游戏力》一书中提到游戏才是生命的本质，游戏才是孩子学习的基本方式。所以我们一定要借助游戏的方式，让孩子对事情本身能够感兴趣。有了兴趣和热情，孩子的专注力才能慢慢延长。

现实是孩子对手机上的游戏更感兴趣，对玩具车兴致更高，对玩水玩沙一身是劲，专注力想不高都难，问题是一写作业就又注意力不集中了。问题出在哪？

出在孩子注意力的使用场景上。我们希望孩子能够写作业注意力专注，就应该把游戏和写写画画联系起来，从培养孩子专注的书写习惯开始，当专注的注意力习惯培养起来了，写作业自然就行云流水了。

《神奇的专注力训练游戏书》就是一套非常棒的专注力训练书，是由英国Parragon公司专为３－８岁的孩子开发和设计的，一共有四本，分别是《迷宫大冒险》、《综合训练营》、《数字大爆炸》和《图形大猜想》。

这四册书的作者分别是美国的威廉．波特和英国的贝基．威尔逊及意大利的克莱尔．西皮及英国的苏珊．费尔布拉泽，他们从事的领域大都是儿童心理和益智开发方向，正可谓阵容强大，强强联合。

《迷宫大冒险》里面是各种场景式的迷宫，孩子对迷宫探险类的游戏总是乐此不疲。还记得我小时候就爱跟哥哥姐姐一起组成小队，一起走没走过的小路，其实就是在走迷宫。

那时候小路弯弯绕绕，我总感觉前方总是充满未知的神秘，不知道会遇见什么，就一直的走下去，直到走不动为止。

《迷宫大冒险》在第一页就写着冒险提示：“每个迷宫都有起点和终点。找到一条从起点到终点的路。”“有时候你不得不避开一些东西，就像这些可怕的怪物。”

看到这里，配上画面幽幽的蓝紫色，忽然想去周杰伦的[《威廉古堡》的歌词”藤蔓植物，爬满了伯爵的坟墓。古堡里一片荒芜，长满杂草的泥土。”

孩子就开始他的冒险之旅啦！《迷宫大冒险》的场景都是孩子喜欢待的地方，有海底世界的泡泡迷宫，有主题公园的草地迷宫，有地下深处的兔子窝迷宫，有独眼龙船长要穿过的海盗船迷宫，孩子们会不断的在限定的区域内来回搜寻，尝试。

如果孩子在游戏中遇到了“死胡同”，则要回到上一个“岔路口”，仔细思考后在开始寻找新的路径。在这过程中，孩子都需要靠自己持续的专注力加努力，才能找到一条正确的路线。

这本《图形大猜想》也很有趣，所有的图形都是由点组合起来，在没有连线之前，孩子在直观上是看不出任何图形，通过连线发现芭蕾舞女孩、山洞里的妖怪、城堡里的老奶奶等等一个个鲜活的模样，孩子会非常有成就感。

而点与点之间的连线，是需要一笔一笔连续连上的，无形之中就是边玩边训练孩子的专注力，这样的游戏书设计感超棒！

《数字大爆炸》也让我开了眼界，玩数字居然有这么多方法，数字填色、坐标迷宫、数数游戏、偶数奇数迷宫、找不同游戏、计算类游戏、数字推理游戏。

同样是数数，让孩数数舞伴衣服上的圆点、星星、条纹都是多少，才能找到舞伴的方式比简单数数更有故事感，更容易吸引孩子注意力。

这本书对于孩子数学启蒙的帮助也很大，就是一本工具书，省得我们费心去找场景带孩子认识数字了。

如果孩子在前三本打了通关，可以来见见这本终极BOSS版本的《综合训练营》。它涵盖的形式更多：英语游戏、迷宫、数字连线、画图、数字类游戏等等，难度和挑战都增大，特别适合刚刚步入小学的孩子。

慢慢地孩子能够在画画写写中不知不觉的延长了专注力，习惯培养出来了，写作业注意力也就不容易分散。

其实我想说的是，当妈妈真的很不容易，陪孩子写作业这事，大部分都是妈妈在承担，很少的爸爸会辅导孩子写作业。

以前，

陪孩子太少了吧，我们会愧疚；

陪孩子写作业吧，我们又会暴躁……

现在，

换种方式，

用起这套工具书，培养孩子专注的能力，我们也能省省心，做做自己喜欢的事情，多爱自己一点。

话说，你是如何陪孩子写作业的呢？欢迎留言和我们分享！