早上收到了一个同学的长留言，讲了自己情感上的困扰，犹豫是否要趁着返校前的时间抓紧跟一个女生表白。

在一些电视剧中，表白是这么演的：

经历了一些狗血的桥段和转折以后，男一号深情款款地对女一号说：我喜欢你，我们可以交往吗？然后他们就在一起了，over。

在一些现实场景中，表白是这么演的：

男主刻意挑选了一个特别的日子（比如情人节），在QQ上和女主聊得火热，气氛铺垫了一层又一层，勇气铺垫了一层又一层，终于，他略带紧张地对女主说：我喜欢你，我们可以交往吗？然后，屏幕没有反应，没有反应，没有反应……过了一会儿，屏幕冒出来一串字：我们还是做朋友吧……卒。

套路还是电视深。

心理学上有个词叫“内隐知识”，也就是那些没有明确表述出来，但是对于做成一件事非常重要的知识。人们看电视剧，往往会被男女主人公最终在一起的画面打动，却不会意识到这个现象背后对表白成功起决定作用的东西。所以今天我们试着来看电视，学表白。

一、什么样的情况不适合表白

现实中，你觉得对一个人一见钟情，想说出来让对方知道，最好还能在一起，这是有些人想试试表白的原因。而帅学长也常常倾诉他的苦恼，说一个素未谋面的女孩子忽然跟他表白了，他不知道怎么拒绝对方伤害会小一点。

那我们看看电视上的表白是怎么演的。电视剧的表白往往发生在男女主人公解开重重误会、冰释前嫌，或者随着相处时间增多，好感一点点积累，终于箭到弦口的时候。

看到差别了吗？

内隐知识1：不要忽视摩擦和相处带来的情感温度的提升过程。

有中意的人但跟ta还不熟的人请收好这一条。想通过表白来制造相处的机会，其实是本末倒置。如果你想跟对方有进一步的发展，此时你要做的是尽快和ta熟悉起来，而不是表白。试着以交个朋友的心态把对方约出来，吃饭、聊天、散步、看电影、看展、郊游、表达好感，这些都可以做，但是，不要急着表白。只有对方对你熟悉了，相处得多了，ta才能判断跟你在一起是不是舒服，是不是可以以一个排他的身份（情侣）交往试试，那个时候，表白的时机才成熟。

哦，提醒一点，不要拿QQ或者微信上聊天的熟络程度来判断你们的关系远近。因为QQ是虚拟现实，你在打字、发语音的时候，你的感官只被调动了一小部分，而且网络允许你思考和延时，也允许你扩大对对方的想象，这跟现实中的相处还是非常不一样的。在QQ上聊得欢并不意味着你们在一起相处就舒服，不然就不会有那么多“见光死”的案例了。

记得，对ta有好感，就约ta出来玩。在现实中能玩得到一起，是考虑是否进阶的先决条件。

二、表白失败是不是朋友也没得做？

以下仍旧是截取自同学的长留言：对ta有好感很久了，眼看马上要各自回学校了，我是不是该表白呢？现在很害怕，怕说出来被拒绝连朋友都没得做，即使不失去，以后见面也会尴尬。

我们再看一下电视剧怎么演的吧。这次我们挑男二号，因为男二号经常表白被拒。不管是《欢乐颂》里面的包总，还是《漂亮的李慧珍》里的林一木（不好意思这个剧只看了前面20集，所以以前20集为例），都被女一号拒绝了好多次，但他们在网上都收获了一众女粉丝，包总在电视剧里还反转成男一号了。这对男生来说就是一个很好的启示。包总和林一木这俩角色是怎么演的呢？他们都认真地表白过，但是都被拒了，然后都像没事的人一样继续和女主做朋友，备胎式存在于女主身边，随叫随到，但也不妨碍他们风流倜傥，笑傲人间。

不得不说，有时候你觉得“连朋友都没得做”，是因为“你”没有办法和对方做朋友，而不是“Ta”不想和你做朋友。我们常常把自己的想法归因于对方，以为对方不能接受和自己做朋友，然后关系就真的冷了。在心理学里，这叫“自证预言“，说的是我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。

内隐知识2：表白的目的不是一定要追到对方。表白的前提，是不着急。

所以，如果要表白，那就学学包总和林一木吧，学学他们淡定的追求心态，学学那种追成了自然高兴，追不着也不会气急败坏的信心。有了这种信心，你会在感情中更好地知进退、知分寸，那个时候或许你也就不再把“表白”看作那么重要的事。因为毕竟，表白和追求都不是目的。在感情中不再患得患失，接受未知，喜欢自己，同时不忘提升自己，或许才是亲密关系能够带给我们的最好的礼物。

祝玩得愉快。