今天宇宙公民导师Rifer给我们带来了超级烧脑的课程——如何搭建自己的知识体系。以下是我反复听课记下的思维导图：

这里应该是包含了好几本书的内容并且整合进了宇宙公民的知识体系，可谓是干货满满，需要在不断的实践中去消化并运用。

一、点燃自信

如果一个人做自己有天赋的事情，做的又好又快，那一定会给人很强的自信心。所以我们应该找到自己的天赋所在。每个人都有天赋，每个人的天赋都不一样。那么我们如何发现自己的天赋呢？

首先我们要善于觉察。可以通过写日记、工作日志、工作周报等形式来记录自己做过的事情。然后进行复盘，根据记录的事情的完成程度、工作效率来进行自我反思或咨询他人，用以下的SIGN模型进行评估：

S代表自我效能，问一下自己做什么事情最有效率？

I代表本能。问一下自己我做什么事情的时候很少拖延，而是非常主动积极。

G代表成长和专注度，问一下自己，我做什么的时候很容易沉浸其中，甚至废寝忘食呢？

N代表满足感，问一下自己做什么事情能给自己带来满满的成就感呢？

除了找到自己的天赋，为了点燃自信心，我们还需要将自己调频为成长型思维模式。成长型思维模式是相对于固定型思维模式而言的，固定型思维模式具有强烈的自我意识，非常在意过去的成就，也非常关心别人如何看待自己，不愿意让别人看到自己失败和不堪的一面。而成长型思维模式认为可以通过自我激励、自我发展而学到新的知识，获取新的能力，达到新的状态。

我自己以前在很多方面都表现出固定型思维模式，然而深入分析其原因，这并不是因为我不相信自我激励和自我发展，而是缺乏一种“被讨厌的勇气”，缺乏面对成长过程中可能发生的失败和不堪的勇气。我的这种胆怯是通过阅读了《被讨厌的勇气》这本书并把其中的观点和宇宙公民的精神结合起来，改变了观念，从而得到突破的。获得这样的突破，我才从固定型思维模式的表象走进了真正的成长型思维模式，不害怕成长路上的窘态。我真正做到了成长不怕围观！这一点献给那些和我一样因为胆怯而成为固定型思维的人作为借鉴。

二、积累内化

人类的知识分为以下几种：事实性知识、概念性知识、程序性知识和元认知。其中的元认知是逻辑的逻辑，是底层的逻辑，也是我们首先应该学习、培养和提高的。元认知又包括思维能力、学习能力、沟通能力、反思能力、制定计划、自我监控、自我调整的能力。可以说元认知是自己对自己思考过程的认知和理解。

想要提高自己的认知能力，就要有意识地觉察自己认知体系当中未知的未知存在，让自己处于开放的体系当中，用流量思维而不是存量思维来思考。流量思维的意思是，思维和认知是流动的，以前不会的东西可以学会。而存量思维认为只能用已知的认知去解决未知部分的问题。所以已知的部分解决不了的问题就无法解决。

我们在学习时需要使用到知识的编码和解码。编码是我们学习新知识的过程，是一种短期记忆。如果需要长期记忆，就需要解码过程。解码对学习者来说才是最重要的，没有高效的解码，我们学习输入的知识和信息也无法为我们所用。解码过程会有损耗，如果只是简单的重复的去记忆知识，这种损耗是非常大的。因为你花了很多精力，记住的知识却并不多。而一个非常耗费脑力的学习过程，才会让损耗更小，记忆越深。

我们可以通过培养主动解码的能力来对抗记忆的熵增，也就是说要主动输出，主动分享，主动去参加一些考试，主动学习新知识。

三、知识输出外用

输出是最有效的输入。我们学到的知识就是为了应用。有很多我这工具可以跟我们使用，譬如说MECE（不重复不遗漏原则）等。也有很多结构化的思维框架供我们利用，来收集素材，成为我们论证一个观点的论点，然后进行分类、归纳、总结，按照一定的框架结构，把这些论点填入其中，形成结构化的论据，最后输出成文章、演示、作品等。

我们认为凡事都可以学习，凡事都可以改变。学习和改变可以利用NLP这个强大的工具。NLP是指神经元语言学程序学。我们首先通过天赋坐标发现自己的天赋，给自己做一个合适的定位，接着确定学习目标，然后就可以找一个可以模仿的对象，对这个模仿对象进行拆解、模仿、复制，就可以让我们也成长为他们那样优秀的人。这个模仿的对象，可能是你的领导，可能是行业里的精英，但首先选一个稍微跳一跳就能够得着的模仿对象。

然后通过PVAR模型来对模仿对象进行拆解。P是指定位，V是指价值观和主张，A是指活动、现金流业务，R是指渠道，受众、伙伴等资源。拆解和模仿的过程要注意目标要明确，符合smart原则；身心要合一，通过冥想让大脑认为我们已经做到；坚信迭代的重要性；同时让模仿行为应该具有弹性，短期内没有得到成果不代表一直得不到成果，相信一切有更好的方法。