今早，我和往常一样的，孩子去刷牙期间，我就给孩子梳头发……
我正准备给孩子梳2个辫子，孩子提出了要求说:今天我想要扎一个辫子。后面是麻花辫，卷起来。
我就按照孩子要求做了。扎好后，我就离开了。本来看孩子洗刷结束没，我看到孩子的头发乱了。
那一刻，我很不舒服了，不高兴了。我给孩子扎的头发，孩子自己弄乱了，我很不高兴。
为何如此？
外在行为我认为的是:我用心做，你不领情。
那一刻我头脑里有很多的思想:孩子好像在说我没弄好，说我做的不够好。我很生气。
再深入想:对面都是我的影子。我觉得自己做的不够好，这是对自己的打击。我自己对自己生气。
真我和假我打架了。
再回过头来，我的记忆里，前段时间前，有一次，我给孩子梳头发期间，我有和孩子说过:你的头发，我梳好后，扎歪了，自己没做好。作为旁边的孩子也就记的了。孩子都是学来的。
我说歪了，自己不认可自己，所以孩子也有些怀疑我了，才有了今天的孩子想要重新给他扎，以防歪。
我说我梳头法会梳歪，孩子也这么认为了。心想事业成了。
既然是自己演的戏，那就请自己受。一切的发生都是自己创造的。
我自己心里想的，我给孩子梳头发没梳好，给孩子一个信号了，结果孩子也觉得我头发没梳好。我就抗议了，反抗了。
自己说自己不好，如果继续对抗，让自己更难受了。
这个事自己干的，受了，了了，受不了，了不了。
知道了经过，觉察到了，那些都成为了过去，那就放下，活在当下。
此刻，我想要的是什么呢？
我想要的是每天开心的给孩子梳头发，自然头发也梳的开心，自己和孩子都满意。
每天给孩子扎不同发型，就是棒棒的。嘉许自己。
生活中也可以暗示自己和孩子孩子头发真漂亮。
然后去做就好了……
所以，从今天早上的这一个小事情上，我们就能看到，如果对于这样一件小事情上呢，你如果能够受了，就能了了，这件事情就结束啦。如果你受不了了，就一直对抗，自己内心一直难受，了不了，这件事情怎么也结束不了，以后将来还是会再次发生这样的事情。
