你为什么越来越害怕“考试”?

写在前面:在生活中,经常可以看到一些成功的人越挫越勇、屡败屡战的经历,羡慕之余又有些疑惑:是什么能够使他们这样?

直到看到这本书我才明白,原来就真的像徳韦克所说的,“你选择的观念将远远地影响你的生活方式”。想起之前努力好久但又深陷自卑的经历,我想,我与他们之间的差别就是这种成长式思维吧。

在这里给自己立一个Flag:要时刻警惕自己的“僵固式思维”。


最近和高中同学聊天。

回忆起高中时,她说那时她经常在月考期末考中悲喜交替。

考差了,很挫败;考好了,欣喜的同时又害怕下次考试的到来。

特别是面对家里“审讯”,渐渐地厌恶考试。

尽管上了大学,考试没有那么多了,但依旧如履薄冰地盯着绩点和综测过日子。

我们不是害怕考试,而是考试过后带来的分数、排名以及周遭人的评价。

为什么呢?是我们天生就喜欢外部评价吗?

不是的。

《看见成长的自己》的作者卡罗尔·徳韦克说:

“你选择的观念将远远地影响你的生活方式。它决定了你能否成为自己希望成为的人,以及你能否得到自己珍视的东西。”

对,观念,也就是徳韦克重点提到的“思维”。

这个“思维”跟考试有啥关系?

记得初一的时候,一次月考结束后班主任拿着排名表,黑着脸讲了大半个鸡汤,最后冒出一句:

“连月考都考不好,你看看人家成绩好的,这才是成功”

后来,就像电视剧上的剧情一样,后进生约谈,家长会重点点名…

“你看xxx,人家这回考的多好,人家平时是不怎么样,但人家能力好呀…”

你看,我成绩差,排名落后,能力不行…

我特么就是一个loser啊

我还有救吗?

有,努力学习证明自己的“能力”。

这不就是我们的日常么?

也就是徳韦克所说的僵固式思维模式,能力是固定不变的,而且人们需要不断去证明。

在此思维模式下,挫折意味这失败。例如,考试考砸、比赛失利、被公司炒鱿鱼、被人拒绝都意味着你不够聪明或是没有才能。

如果我成绩差,我就不聪明

我不该试着学更难的东西,因为别人会因为我的成绩认为我是失败的。

我最好放弃考试,否则他们会认为我不聪明。

看吧,我们是不是这样一步步变得不爱考试的?

“僵固式思维”怎么办?

僵固式思维模式更像是一个死循环,失败/成功—努力—证明自己—努力—证明自己…

陷入这种循环,有木有破解的方法呢?

作者告诉我们,将僵固式思维模式转化为--成长式思维模式

试想,当我们听到“xxx成绩多好”“xxx能力很好”时,如果我们能够明白:

“在这次考试中,我们的成长空间还很大,我们自身的潜能还没有完全发挥出来。”

那在这种思维下的我们,会不会和之前的我们表现不一样?

在成长式思维模式里,没有成长才是失败,也就是说,失败仅仅意味着你没有充分体现你自身的价值或没有完全发挥自身的潜能。也就是努力—进步—努力—进步…

思维模式很难被“看见”,一旦深深地扎根,很难拔除。转化思维模式,可能看来是一件非常难的事。

但我想,即使转化不了,也试着以积极乐观的态度去面对,活出自己的人生,不受旁人所累。

因为这,才是转化思维模式的最大目的。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,445评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,889评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,047评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,760评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,745评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,638评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,011评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,669评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,923评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,655评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,740评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,406评论 4 320
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,995评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,961评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,023评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,483评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容