3月21日
教练问题：基于对“效果最大化”三要素的理解，我在接下来重点要调整自己的（行为）有哪些呢？
我的思考：我家孩子现在五岁半了，开始出现主权意识，这几天在学习的过程中会挑战妈妈的权威，我们约定好的每天读五本书，突然有一天就说，妈妈我今天要读一本书，明天要读两本书，再读四本五本六本…，我说为什么，他说这是我的规定，不是你的规定，是不是要坚持之前的原则还是孩子建立自己学习规则的意识，我选择了后者，好，当然可以，但是你要说到做到，让他去体验他做的决定，以及要为自己的决定坚持，最终完成时的成就感，一次选择就是对自己认知的一次考验，妈妈只有不断提高认知才能陪孩子不断升级打怪[愉快]
3月22日
教练问题：环境—严谨，如何通过对环境的重塑，来帮助孩子达到“学习效果最大化”
我的思考：昨天在C姐的直播过程中，她问我们自认为是不是严谨的人，我的回答是 不是，我的出发点可能是我不想给孩子太多的束缚，想让他在更加宽松的环境里长大，但是听完C姐讲了之后，我进一步认识了严谨这个词，因为每个人想要的结果都不一样，每个人的标准也不一样，这就导致我们每个人做的事都不一样，而严谨是一种思维模式，是一种处世态度，孩子出现错误了不要紧，重要的是要能从错误中学到什么，很多时候大人会揪着孩子的错误不放，但是想想他只是个孩子，他也需要在错误中不断学习成长，毕竟谁都不是生下来什么都会的，就像这几天他自己决定要自己的方式读书，他每天都记得自己要读几本而且都做到了，我不用去跟着他屁股后面去催他，我们都可以各自做自己的事情，这就是我所希望的，并且严谨不是较真，大部分的紧张和焦虑是因为我们不知道自己要往哪里走，最近我放慢了孩子的学习，一直在思考，我为什么要付出这么多的时间和精力去带孩子学英语，要让孩子的英语达到什么样的程度，在这个过程中我该怎么做，我觉得想清楚了，才能陪孩子走的更远
3月23日
教练问题：环境—尊重
我的思考：今天听C姐讲了“尊重”，我觉得既然听了直播，而刚好也有时间就去在直播间互动，我觉得这是对自己和C姐的尊重，既然做了，就好好去做，不荒废时间，否则我为什么要浪费时间呢，这也是对彼此时间的尊重吧
说到尊重，突然想到很多…
1.我们要尊重时间，时间对每个人都是一样的流逝，在我们有限的时间里，是否可以做一些让自己都觉得自豪的事情呢，比如改变自己，比如陪伴孩子坚持一年的打卡学习
2.我们要尊重环境，外在环境很难短时间改变，那么我们在现有的环境里该如何创造让家人舒适，孩子喜欢的学习环境等等，比如和孩子一起音素学习玩起来，一起亲子阅读等等
3.我们要尊重孩子的成长过程，不强迫孩子去做违背生长规律的事情，比如在他就是专注力还只有10分钟的时候让他坐着一动不动学习30分钟
4.我们要尊重孩子的意愿和情绪，每个人在心情不好的时候都学不进去不是吗？打骂，指责孩子，只能让他更加失去学习的兴趣
5.我们要尊重身边的人，多去发现他们的优点，相互合作，一起扶持才能走的更远，比如孩子的爸爸，他可能帮不了你带孩子学英语，但是他是不是可以在你累的时候帮你陪孩子疯玩呢
6.我们要尊重自己，当自己有情绪，心情不好的时候，要允许自己找个安静的地方去发泄，去调整，让孩子也知道妈妈需要休息
这些认知都是说起来很简单，做起来很难，但是既然有了想要变好的觉醒，为什么不开始做呢，从一件小事开始，我的孩子自己制定的学习规则，自己很好的坚持了6天了，我选择相信他，而他确实也做的很好，这就是相互尊重
接下来，可以是尊重孩子的天性，在玩中学，让学习更轻松，当然也要避免心口不一的假尊重，发自内心的尊重是相互都能感受到的，就比如我们心不在焉的陪孩子玩，他一定感受的到，所以静下心，尊重彼此，让自己不再拧巴，学习只是水到渠成的事
3月24日
教练问题：环境—真实
我的思考：今天又复盘了一下C姐讲的真实，其实最近几天我有点混乱，突然感觉我不知道未来的路该怎么走，我的养育目标是什么，我想感受真实的自己，听听自己内心的声音，感觉有点心力不足，这其实也是我害怕在360天打卡训练赢里发生的，我不可能时时刻刻都在打鸡血的状态，面对自己情绪低谷、孩子状态不好的时候，我该怎么办，这些都需要思考，有时候可能需要借助群里C姐、老师们和宝藏妈妈们的力量，在未来的学习之路上，我要更多的察觉自己的情绪，感受孩子的情绪，真正的打开自己，让自己放松，也让孩子放松
3月25日
教练问题：环境—自主
我的思考：今天表达了自己的一些困惑，C姐在直播的时候回应了我，让我觉得很温暖，这就是跟着老师学的好处，解惑远比自己埋头苦想要更高效。今天C姐讲到自主，其实我有点清醒了，我养育孩子最终的目的难道不就是想让他慢慢的学会自主生活，独立思考，不断去探索这个世界吗？但是要做到这一点很难，这个目标不像是做对一道题那么直观，那么可操作，所以即便是我，现在已经过了而立之年，仍然在学习，仍然在朝着这个方向慢慢走着。脚踏实地的做好每一件事，过好每一天，我们是不是就朝那个目标去了呢？就像我很迷茫的时候还是坚持每天听了C姐的直播课，这三周时间在我的人生里转瞬即逝，但是我做了学习笔记，可以不时的回头看一看，不断去提高认知，去修正我的方向，我不就正朝着我的方向一步一步走着吗？接下来就是带着孩子做好每一天的学习安排，相信一年后我和孩子一定会收获一个美好的结果
