今天印象深刻的是老师讲到经行的好处,我非常认同,自己经行的时间不长,但是已经身心获益,但具体怎么获益的,我也说不清楚。
老师说心性化的行走会逐渐转化为有意识的自知自觉的身心操作,生理操作和心理操作,那么人的自我把握的能力就会高了。所谓的灵修,禅修,瑜伽,气功的方式,都是让身体操作的自觉性,制控性提高,也就是能动性的行为能力大大提升,使我们非意识领域的生理活动,生命活动,一定程度上被激发和唤醒,而进入到前意识或者半意识的水平,监控自己的生理或者说生命,意思是说提高了生命的自觉性。我对生命自身的自觉敏感性和自己能动地掌握。还有增强我们对心理内容的管控和人类的行为能力,生命活动能力的自我监控。