不少孕妈在怀孕之后会马上改变以前的不良的生活习惯，家人也对她关怀备至。当然也有一些孕妈仍然大大咧咧的生活，和以前未孕时并没有太多改变。很多孕妈都是数着日子在等待一个健康的宝宝。宝宝的健康与孕妈的生活习惯是息息相关的。
注意事项
01
饮食不忌口
很多孕妈在怀孕之前，喜欢吃一些比较酸辣的食物，特别是四川湖南一带的孕妈，简直是无辣不欢。在怀孕之后，孕妇一定要对自己的饮食做出适当的调整，经常吃麻辣的食物和膨化食品，对孕妈及其胎儿都是不健康的，应该尽量少食。
02
孕妈心情不好
孕妈的情绪会直接影响胎儿的生长发育，特别是在前三个月，这是胎儿器官形成的主要时期，如果孕妈在这个时期，都处于焦虑和压抑的情绪中，身体内分泌系统受到影响，从而影响胎儿发育。所以在这一段时间，丈夫的应该努力让孕妈保持良好的心情，分担孕妈的焦虑，并及时的安慰。
03
注意营养
胎儿在孕妈的腹中主要是通过胎盘来吸收孕妈的营养，如果孕妈食用过多的辛辣刺激的食物，也同样会被胎儿所吸收，这样会影响到胎儿的生长和发育，甚至引起突变。所以孕妈一定要注意绿色饮食，营养均衡，少食多餐，特别是一些当季的果蔬，对孩子特别有好处。
