一、健康
1.健身房私教1次。换了新的健身房，上了一次团体操课。
2.饮食健康，晚上少吃，少油，早餐丰富。
图片发自简书App
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3.确保每天早睡早起，最晚5:39起床，最晚22:50点睡觉。
二、家庭
1.家里做晚饭。
三、休闲
1.在家喝茶两次。
2.一家三口听相声
四，觉察
1.用心的在乎着爱人。
2.自己内心有些燥了。
五，社交
1.与死党视频。
2.陪伴闺蜜度过最痛苦的一天。
六，成长
本周可提升的地方（或问题）
1.健身，跑步寻找更健康的方法，减少对腿部的伤害。
2.饮食的品质。
下周三只大青蛙（目标）：
1、太原见同学
2、车子的车身衣
3、解决迷茫期
感恩分享
1，感恩我自己的坚强。
