#海拔五千
1.#健身 2024.4.8 早，跑步10km；晚，30分钟兔子舞。体重管理：早，54.1，-0.3；晚，54.8，-0.3。
2.#读书 《微习惯》P23-44。
3.#君子兰班 ①早自习辅导，继续谈心定小目标。上午第一节准备生日送诗，主要是做PPT，第二节课前，为农历二月过生日的六位同学送上生日祝福。生日诗是《生活的邀请函》，前天早上听陈美丽老师在讲座最后朗读了这首诗，这是我第一次听到，很受震撼。于是今天搜一下，稍微改编，就是最适合现在送给同学们的礼物。
最后，每人发一个喜之郎果冻。让他们猜，为什么我现在喜欢用零食做奖品？他们猜得准确，因为我懂他们，哈哈。
②陆续有同学送来练字本让我检查和起头，见缝插针去做。
4.#碎屑 ①上午练字的时候发现昨天忘了练字，于是今天多练了一张。
②中午午睡，虽然前面工地焊接门窗噪音很大，因为瞌睡，依然睡了很长时间，只是不停做梦，梦见差点掉进村后的牛王沟里，爸妈费了好大的劲儿把我拉上来。好像回到童年。
③下午填写个人成长案例推荐表，主要是写省培学习经历和心得。要求原创，那就原创，两三千字花了近三节课。
接下来直到晚上，整理第一本书共读心得，前面做了目录，方便查找欣赏。
我自己的心得还没有来得及写。明天应该有时间。
④整理之后，改晨诵作业。颈椎不舒服，于是离开备课室，与几位同事操场散步。
⑤半个小时后，回备课室做明天的晨诵PPT。联系“虐猫大学生研究生面试疑似淘汰”的新闻。上次的晨诵，同学们举例的时候，举了《水浒传》里的一些例子，比如反面的典型，李逵和黄文炳，一个质胜文，一个文胜质，不过是两个极端。
⑥阅读时间被诸多事物挤占。这是个问题。也许阅读更需要见缝插针。
⑦上午看到教研群里，教研室主任，就是我原来的校长，发的听课学习通知，想去。
