今天是结束查理佩勒林博士北京4D卓越团队领导力认证课程的第6天。在去参加课程之前，自己一直处于感冒的状态，对于这次的课程，说实话，我很担心自己的状态不好，无法坚持下来。但是，当我看到现场这位精神矍铄的，73岁高龄的查理大师时，我的心为之一振；当查理博士开始讲述他和他的4D人生时，我完全被他的精彩讲述所吸引；当我被现场所有小伙伴们的学习热情所带动时，我居然忘记了自己的不适，满怀热情的完成了三天，每天12小时以上的课程学习。
我真真切切的感受到了查理大师4D系统的博大精深。说实话，在学习课程之前，我对课程的期待是学到如何运用4D去领导团队，打造一支高绩效的团队。但是现在，4D对于我而言，绝不单单是领导力而已。我的目标是把学习4D后所领悟到的一切，应用到我的工作，学习，生活中去。期待自己能像查理大师，顾小蓉老师和林健老师那样活出自己的4D人生。
一、4D让我认识真正的自己
4D的理论体系中，一个坐标，四个维度帮助我客观的认识到了一个真正的自己。
在一个坐标里，X轴代表了做决策时使用的两种方式，Y轴代表了收集信息时使用的两个基本方式。
我在这个坐标轴上，属于逻辑感觉型。也就是说，我在收集信息时，偏向于使用自己的感觉，我去收集的是那些可以被我看到、听到的、可以被我感知的信息。而在做决策的时候，我非常倚重逻辑，数据和事实。我喜欢有确定性事情，抗拒不确定性。我注重流程并可以严格的按照流程来执行。而这样的一个4D坐标轴，客观的反应了一个真实的我，让我清楚的认识到自己的行为模式有着怎样的一种偏好。
四个维度：
绿色，培养维度
黄色，包容维度
蓝色，展望维度
橙色，指导维度
培养维度----情感与直觉：这一维度体现的是被感激的需要，同时对他人和自己的共同利益表示关注。
包容维度----情感与感觉：这一维度体现的是对包容的深切渴望，人们通过在各种关系中信守协议而保持诚信。
展望为度----逻辑与直觉：这一维度体现的是承认现实困难，同时展望不可能的可能性，能够创造想要的东西。
指导维度----逻辑与感觉：这一维度体现的是要采取行动，要组织和指导别人，包括计划、组织、指导和控制。
一个坐标，让我知道自己在收集信息和做决策时是属于逻辑感觉型，那么相对应而言，在四个维度中，我的天性偏好就是橙色，属于指导维度。就分值而言，我的橙色分值最高，黄色次之。因此，对角线维度中的蓝色和绿色很低。正如查理老师所讲，在四个维度中，一个维度分值高，那么与此同时对角线的维度分值自然就会偏低。这是一种此消彼长的关系。查理老师说：“无论你是哪种天性颜色，你都需要做到4D全能。”因此，我需要在工作和生活中，去刻意提醒自己，把关注点相应的放在展望和培养上面。
以上就是我通过一个坐标四个维度客观的认识到的真实的自己。其实，每个人都有自己的行为偏好，这就是我们的舒适区。如果不去真正的客观的认识自己，我们会完全深陷在自己的舒适区里无法自拔，也就更不会知道自己原来在某些方面是有所欠缺的。现在，通过一个坐标，四个维度帮助我客观的认识了自己，那么接下来我需要做出改变，需要勇敢的跳出舒适区，去改变自己。
二．基于4D的指导，跳出舒适区，改变自己
如何改变自己，跳出舒适区。4D系统里为我们提供了非常实用的理论指导和实施步骤：就是八项行为准则，CSW背景转换表和AMBR。
八项行为准则分别是：
表达感激与欣赏
关注共同利益
适度包容他人
信守所有约定
乐观的直面现实
百分百承诺投入
避免指责与抱怨
厘清角色、责任与权力
每一项行为都是我们在践行4D精神时需要认真去做的事情。在三天的学习中，我们会与一同学习的小伙们互相表达感激与欣赏。这里让我印象深刻的就是与小伙伴李星、常鑫和师晓晨的互动。以往的我，很少去表达我的感激与欣赏，而在课堂上，我却对小伙伴们脱口而出，那一刻我真切的感受到了小伙伴们之间的真诚，善良与包容。我对自己能在短时间内做出的改变感到非常惊讶，这就是4D八项行为准则带给我的改变。
CSW背景转换表
CSW背景转换表的神奇功效在于它能够在临时背景下转换我们的关注点和心态。在日常工作和生活中我们难免会陷入困境。就我自己而言，是个橙色指导维度的人，时常会陷入到戏剧情节中，不自觉的变成一个指责者。这也是我在工作中、家庭中时常面临的一种困境。我的指责，并不能解决问题，反而让身边的同事或者家人感到不安与愤怒。这时，我需要的是CSW背景转换表，辅助我在陷入困境时，直面困境，解决问题。首先，我需要认真梳理出自己的困境所在，然后我要明确自己的目标，也就是我想要的结果是什么，接下来，最重要的事情是把我原有的限制性心态，转化为新的能帮助我很好的完成目标的赋能心态。那么CSW背景转换表，让我可以在任何情境下，依据目标做出转变，调整好心态，去解决问题，脱离困境。
AMBR
A : Attention-----关注点
M: Mindset----- 心态
B: Behavior----- 行为
R: Result----- 结果
AMBR就是CSW背景转换表的“注射器”。无论是在打造高绩效团队还是提升个人的自我修养，关注点和心态是基础，它决定了我们的行为及行动后所带来的结果。举个自己的例子：曾经的我很叛逆，对父母的管教不以为然，总觉得他们很唠叨，很烦，用AMBR来展现就是：
A关注点：我的关注点在于，我已经长大了，你们的唠叨对我而言很烦
M心态：我的心态则是不理解，烦躁，叛逆，愤怒
B行为：我的关注点和心态导致了我的行为就是拒绝和父母沟通，尽可能离父母远一些
R结果：和父母关系一直处于紧张僵化的状态，无法深入沟通，互相不理解。
这就是红色故事情节也就是我所面临的困境。那么现在，我运用CSW背景转化表将它转化为绿色故事情节，再用AMBR来展现：
A关注点：我的关注点要转变为，不论我多大，在父母眼中都是他们的孩子，所以他们的唠叨是他们对我的爱
M心态：这时我的心态就是觉得自己很幸福
B行为：我愿意花时间去和父母沟通，表达自己的想法，让他们多多了解我。并且也愿意去倾听他们的想法。
R结果：这样的行为让我和父母之间僵化的关系得到了缓解，我们互相尊重，互相包容，一家人变得其乐融融。
正如林健老师在课堂上所说：“关注点在哪里，能量就流向哪里，产生的结果就在哪里。”我们需要做的就是要找到困境，面对困境。转变关注点，把自己的能量用在那些能达成目标的事情上，从而提升自己的个人修养。
三、依托4D，活出自己的4D人生
通过对4D的系统学习和课后梳理，依托查理大师的4D，我总结出四点自己要去做的非常重要的事情，也就是我的人生4D。
学会感恩。我承诺，去感恩生命中遇见的每一个人，每一件事。并且去勇敢的表达出我的欣赏与感激。
信守承诺。我承诺，去完成我所作出的一切承诺，做一个言出必行，言而有信的人。
活在当下。我承诺，认认真真活着当下，在顺境中感恩，在逆境中心存喜乐。
持之以恒。我承诺，坚持对4D的学习与实践，活出自己的4D人生。
当然，还有一个重要的承诺就是不用4D干坏事！
最后，要真诚的表达我的感谢
感谢老师们：
衷心的感谢李海峰老师和任博老师带我走入这个以DISC而结缘的“疯狂”学习社群，让我可以不断的学习与精进。
衷心的感谢查理大师、顾小蓉老师和林健老师。在您们的身上，我感受到了什么是真正的4D人生。
感谢小伙伴们：
衷心的感谢一起“疯狂”的小伙们：李星、李婕、常鑫、师晓晨等等，以后的路上我们继续一路同行。
衷心的感谢为DISC，为4D默默付出的秀秀馆长，小芳馆长，夏聪班主任。
感恩遇见！继续同行！
