20240422
1 a 不断地提醒我们去忆起，我们的实相是圆满无缺、纯洁无罪的灵性。
我是灵性，分享了造物主的天职。「 造物主的天职」指的是推恩，就是把爱分享出去，这是我们在实相里面的任务。我们现在的任务是宽恕。
b 下定宽恕的决心，每一次宽恕都可以说是下定决心只认同于上主。当你把决心献出去，哪怕只是一点小小的愿心，圣灵都会添加更多的信心和愿力给你，所以你会在不断的下决心宽恕的过程中，靠圣灵的帮助，把自己的愿心给培养起来。
c 心无罪咎的人没有恐惧，因为他们不只是安全的，还能认清自己是安全的。
宁静、笃定且安心地去做上天赋予的任务。毫不怀疑自己的能力，因为知道自己会在最恰当的时刻与地点完成使命。
祂的恩赐保证你能全面地由一切痛苦中解脱出来，并带给你超乎世间的喜悦。祂会为你展开幸福之路，祂会赐你平安与信赖之心。
d 你只要有愿心放下小我就可以了，化解小我是圣灵的事情。
2 a 所有的借口都代表了力量不在自己身上。
遇到困难时，不是懊恼着急，而要冷静思考：“我的力量在哪里？如何用这份力量解决问题？”办法是人想出来的，再大的困难也会有解决之道。
b “恨”也不是什么大事，充其量只是人生的调味料，你不必惧怕你的伴侣、孩子或任何人恨你，也不必担心你会恨天恨地恨一切，因为你所感受到的“恨”，其实是一份“没有被满足的期待”。
“恨”不必压抑，记得要表达出来。宣泄释放恨意，内心才能腾出空间思考解决之道。表达那期待，那未被满足的需求。
很多时候是你不肯承认自己对他有期望，又没让对方明白你的期待，不断用责备、用要求、用违心之论来替代，对方当然会离你愈来愈远。
有时你会恨一个人，是因为你用自己的“理想标准”衡量对方，而对方又刚好不符合你的期望。人非万能，一个人不可能满足另一个人的所有期望。你对别人由爱生恨，未必都是别人的问题，也可能是你自己的问题。
所有的一切，到后来都会回归到爱。
3 对话Shiiva之80摘抄
a 特殊性就是匮乏。凡是为了加强特殊感与优越性的，就会在自己与他人之间竖起藩篱。
所有人，本自具足。
你值得被爱。你也必会爱人。不是因为你的特殊性，而是因为基于一体的爱。
不是谁爱你，也不是你爱谁。而是“一”爱着“一”自己。爱，也是唯一的选项。
b 如果你的字典中还有“失去”这个词，你就无法躲避伤害。
如果你为众生服务，带着半点儿牺牲，你就自绝于众生之外。若你认为满足自己，任何人会受到损害，则你把众生从自己之内分裂出去了。不是你给爱，他人接受爱，而是爱流经你，流向他。而爱，是无穷的。爱自己，就是爱他人；爱他人，就是爱自己。
c 做与不做，从来没有带来压力，“不得不”和“一定要”才是压力的来源。而压力，是误解的产物，压力不是必然的。终究来说，人生不过是“不必如此”与“有何不可”。
d 每个人的内在都有不同频率的能量，全面地接纳和统合你的能量，不评判自己，只是允许，并观察自己的当下状态。你需要做的，是解除自我分裂。
不满于当下，不接纳自己当下的状态，让人抓狂。“自我伤害和否定”从来不会带来力量，而只会夺走力量。你越不接纳当下的自己，你就越缺少改变的动力，越会被困在旧有的模式里。你误认为不接纳会带来改变，但其实，真正的改变从来自“完整的自我接纳”中升起。真正有效的改变，或是决定一切改变的改变，是从“自我排斥”转变为“自我接纳”。不自我认可，想要获得他人的认可也就难如登天。
4 之所以会不安、恐惧，是因为你从内心深处不能认可你目前的状态所导致的内耗。
人们活在自己的颠倒梦想中，不能接纳平常和无事，不能接受无为和无求的生活。只有当一个人了解到自己的本质是空无，他才能真正过无事的生活，才能真正躺平而心无恐惧。
一个全然接纳自己的人，一个无欲无求的人，他会对一切境遇安然接受！
世间一切劳苦为无智人设，为有求人造。若通达无我，安于无我，何来不安？何来焦虑？
做事时，安心做事，无求不忧。所以，无事只许无事人，自在只属无求客！
