笑笑妈从小就很害怕上台发言，一上台就紧张得直哆嗦，说不了话来，所以她尽量避免上台，甘当小透明。
后来她决定改变自己，尽量在各个场合锻炼自己。上次在元旦一个朋友组织的家庭聚会上，有很多家长带着孩子一起参加，大家都不太熟悉，所以各位家长需要轮流发言介绍自己，笑笑妈克服自己的恐惧，侃侃而谈了20分钟，她自以为很满意，最后她说了请大家加她微信，但后来她却发现没有一个人加她微信，后面还有家长抗议她说的时间太长了。
害怕出丑选择不发言，或者发言不到点子上都不是有效的沟通。笑笑妈没有能做到有效沟通，是因为她没有掌握有效沟通的要领。那怎么办呢？
《10秒沟通术》让每个妈妈掌握10秒沟通模板，把话说到点子上
当众演讲
远在日本，有一位叫荒木真理子的女孩，她从小就一直有重度焦虑症。因为这个原因，7岁时当众表演钢琴出错，大学毕业以后一直面试电视台30多次都没有能够成功被录取，后来终于获得了一个机会，进入朝日电视台做了一名主持晨间新闻的记者。晨间新闻的播报只有1分钟，但是她在做直播时手心攥满汗，紧张得心脏都要跳出来了，晚上睡觉时想着这事也睡的很不踏实，差一点都想放弃了。
就在晨间新闻播报的这期间，有一次不小心新闻稿被风吹到了地下，当她弯下腰把稿子捡起来时，在10秒钟里捡起了4张稿子，她一边朗读一边捡，等都捡起来时她就背完了。她突然有了一个大胆的想法，怎么不试着用10秒钟播一段的方法来播音呢？从此她用10秒钟为单位，把内容分段来播报新闻，克服了紧张，收到的反馈也越来越好。
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后来她把这种方法应用到了工作和生活中的方方面面，依靠这种表达方式，提升了沟通能力，她从磕磕吧吧的播音新手，也成功的跃迁为电视台里最受欢迎的播音员和沟通达人。荒木真理子在产后的时间里，把这15年来的心路历程和10秒沟通术的具体应用方法，写进了一本书《10秒沟通术》，不管你是职场妈妈，还是全职妈妈，适合所有想有效提高表达能力的你。
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10秒沟通术为什么这么有效？10秒沟通术，并不是只有10秒，而是把重要的内容分成每一个10秒钟的任务，分开来表达，中间有一些连接词和停顿，一般每段为50字左右。
10秒沟通术还能够化繁为简，抓住关键的逻辑点，将重要的先说，不光说话的人说得轻松，让听到的人也会觉得理解得更轻松。这就是《金字塔原理》里的自上而下的逻辑结构，非常清晰和便于理解。其实我们平时和朋友聊天时也会觉得这样使用，先把结论说出来，吸引注意力以后再娓娓到来。
人之所以会紧张有几个原因，因为没有准备好，没有训练过相关的逻辑能力和语言沟通技巧。 因为荒木真理子说过，大家都以为播音员是最会说话的人，其实是“最会提前准备的人”，“准备10份素材、最后发布1个”，电视台里直播上的一分钟，都是播音员用背后多年的努力和时间堆出来的。
所以荒木真理子第一次发现10秒沟通术那么有效，是因为她一边捡稿子时，一边看稿子就把播音内容背下来了，这就是有准备带来的效果。所以只要用10秒沟通术来不断加强相关的逻辑能力和语言沟通技巧，假以时日，我们说不定都能够成为演讲高手，一开口就把话说到点子上。那么怎么应用10秒沟通术呢？
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上文所说的，笑笑妈在当众发言时的自我介绍太长了，20分钟里大部分都是在讲自己的优势，她可能还不知道自己哪里出错了，如果她看过《10秒沟通》，按照10秒沟通术的自我介绍对照一看会发现少了重要的一环，“给大家提供的价值”。如果她也能够掌握10秒沟通法，下一次聚会加她的人肯定会更多。
笑笑妈犯的错误非常典型，人们总是急于表达自己，会引起对方的不耐烦，你的优秀与我何干？所以这就不得不提到10秒沟通术的表达逻辑，要先研究各场合不同的需要，对方需要的结果，对方需要的方案，应景的总结和祝福等。大家可以看出这些都是利他的，因为人都是关心自己的，如果你说的和他想要的不一致，他本能是对你不会产生多少兴趣的。
所以自我介绍的逻辑也是一样，一定要是以利他为导向的，你能够为对方提供什么样的价值，他才好决定要不要与你链接，那么你除了突出你的优势，还需要显出你的不可替代的价值。我们以自我介绍为例子来看一下。
《10秒沟通术》让每个妈妈掌握10秒沟通模板，把话说到点子上
10秒自我介绍模板
第一个10秒：展示个人亮点。
我是格格妈，一个具有12年丰富育儿经验的育儿达人。
第二个10秒：展示提供的价值。
我可以提供0-12岁孩子的养育和兴趣班咨询，我家孩子学画画8年，钢琴7年，网球3年。
第三个10秒：展示兴趣爱好。
我平时业务时间最喜欢看经典电影和书籍。
第四个10秒：表达心情+愿景。
今天很开心能够在这里认识到这么多朋友，如果有任何孩子的养育问题和兴趣班问题，欢迎向我咨询。
大家看一下这个自我介绍模板里，先把重要的地方列举出来，引起大家的兴趣，这也是你建立自己的个人品牌的最重要的一个环节。其它的模板也大同小异，逻辑是一样的，都是要展现自己的价值，也要展现自己的变现转化要点。
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荒木真理子7岁时，表演钢琴时因为紧张弹错了音，妈妈对她说过，“如果尝试100次却没有成功100次，那么正式场合也毫无胜算。”
荒木真理子22岁时，能够最终适应并胜任播音员的职位，也是因为反复练习的结果，她曾经一整年都坚持在公交车上坚持10秒沟通法。
荒木真理子说，“人生有得有失，唯有光阴一去不复返，需要把时间花在有意义的事情上”，10秒沟通法不仅教会我们要把握最重要的事情，还教我们每天如何用10秒的方法拆解练习并不断取得进步。
让我们都成为沟通高手，从10秒沟通法开始吧！
