文/青禾
上周末去参加《社区积极心理辅导班》学习,这是我第一次意义上介入到社区类服务培训,尽管一个班有好多学员因为身体原因而没有参加,来的人数也不是特别多,20多个人。可我还是做足了要认真学习的准备,学习的工具都一一备齐了。
上午的课程,没有什么意外。可能大家不熟悉,也不是了解,看着都是很正常的,在波澜不惊的进程中完成了上午的课程。
到了下午,因为要进行实例分析,免不了要拿一些学员的案例来分析。刚好这一节是自我情绪管理。于是,其中我旁边的小伙伴就开口了,说了她自己的问题。
案例1:
主述:
从一开始工作,我就拼命的赚钱,努力。让家人过上好日子,得到他们想要的东西,满足他们的一切能够满足的愿望。只要家人开心,我就开心。他们开心了,我就觉得我是一个有用的人。只要他们说什么好,我就会努力着还钱为他们买,帮他们实现愿望。我妈说,你为什么不给自己买几身漂亮好看的衣服?
而我自己永远都是一身运动服,甚至很多的运动服都是一次性买2套,都是套装,我觉得其他衣服很麻烦,所以我自己一直都没有女装,也没有包包。我有时候也很羡慕那些拿着包很漂亮,很时尚,个子小巧的女孩子。我1.7米的个子,我很不喜欢站在人群中我很突出的样子......
可是我现在觉得自己很累,觉得无法再满足家人的所有愿望了,觉得有时候工作力不从心,会很压抑,但是又不知道怎么办才好?所以我今天来这里,就是为了解决问题的。
同时呢心里也很矛盾,以前我觉得我存在的价值和意义就是为了让家人开心和幸福,我很担心,如果哪一天我没有那么多的付出和给予,会成为一个没有价值的人。
以前有想过、恐惧过,自己老了之后怎么办,死了都没有人知道。后来通过一些学习,调整过来,不再惧怕死亡。
分析:
通过这位学员的描述,在现场分析出了以下几点。
1.自己不断的付出,并不是因为家人真的需要这么多的物质,而是自己在付出之后,家人感谢,都觉得你是个好人,所以你很享受家人给你发“好人卡”。
2.你想要让家人和亲戚觉得你是个好人,所以你一直不断的努力,来获取好人卡。即使心疼自己的母亲提醒你对自己好一点,你也没有改变,继续做着你认为对的事情。
3.现在是因为你年龄大了,42岁的女性。在职场上,缺乏女性的特有的魅力,加上疫情的影响,从事的外贸工作受到了影响,赚钱没有以前那么好赚,所以满足家人这件事情做的没有以前那么好了。
4.自己的身体方面出现了问题,42岁的女性已经到了更年期,生理因素影响到了心情。大环境也影响到了自己,所以自己觉得累,不想一如既往的付出了。
5.但是自己很担忧,是不是自己不再为家人付出之后,他们就觉得自己不再是一个好人?
后记:
我以前看过这么一段话:生命的意义,为别人活着,活到忘记自己痛苦的地方,这别人即使是最亲爱的家人,也总比只为自己活着好得多。可是这句话是说给那些只为自己而活的人。反过来,文中42岁的女主,是只为最亲爱的家人活着,一生没有恋爱、没有结婚、没有孩子,什么也没有,只为家人活了一世,这样也不完全可取。
生命的意义其实很简单:就是自然的承担,也包含对自己的承担,不是刻意为谁承担。