我会给自己买很多好东西，那些我喜欢的，用我的审美就非常值得入手的好东西，我不知道这算不算爱自己的方式。
我会给自己买很多潮流时尚的衣服，裙子，鞋子靴子，化妆品，各种美妆好物，我会给自己买很多包包的， 贵的和便宜的包包，名品代购的高仿的复刻包包，我不知道这是不是爱自己的方式。
我会给自己照顾的好好，有时候冲动的劲头上来的，会连续一个月上瑜伽课，不吃中午饭，早餐吃少，下午也是糊弄来一口面包和咖啡，然后就是吃一点晚餐，为了好吃身材和减肥，每天我都是中午饿着肚子上瑜伽课，感觉这样效果会很好，我不知道这是不是爱自己的方式。直到一个凌晨我在睡梦之中醒来，我被自己身体和心脏叫醒起来了，我严重低血糖难受极了，感觉到生命的危机，甚至担心自己要死了，于是我喝了很多红糖水和冰糖，急速的补充血糖，稍微好了一些，从那以后我变化了，我开始反思自己上瑜伽课的行为，反思自己上课不吃饭的行为，反思自己从盛夏八月末开始的瑜伽健身行为，来的是不是非常的热情迅速，然后现在消散的也是快，因为对于我身体已经有了反应和打击，我不知道这是不是爱自己的方式。
这一个周五的下午，我请假半天，我给自己放假半天，其实也就是几个小时，从中午吃饭回家十二点二十分开始，一直到晚上五点结束，这就是我一个人独处，或者说在家里休息的时光，我整理完衣服和物品，分门别类的放好准备扔掉的垃圾和飞蚂蚁送给那些苦难地区的人们的物品之后，时间已经是下午一点五十八分，也就是说可能只有三个小时，是我用来休息和修养自己的时间，我还要看书和洗衣服，当然了是洗衣机来洗衣服。
这就是我给自己放假的一个周五的下午。
有时候真的期盼，周五下午就是规定的休息日，每个人都可以中午吃饭之后就回家，或者逛街消费，或者看电影洗头发等等，甚至有人直接约几个朋友在饭店吃饭。这就是迎接周么的最好方式吧。
我会给自己买很多好东西，自己喜欢的衣服鞋帽，物品，金银首饰，会买各种潮流单品，会买很多包包，我非常喜欢包包，但同时我也是用不完，有很多东西和衣服都是没有使用的， 于是我要送出去，送给别人或者直接扔掉，我不知道这是不是爱自己的方式。
我每天换一条新的内裤，我每天穿不同的衣服搭配，我每天化精致的好看的妆容，然后快乐的出门，我每天码字，我喜欢看书，我喜欢咖啡，我喜欢拿铁，我不知道这是不是爱自己的方式。
我还喜欢吃零食和饼干，我总是要控制自己身材，也很担心发胖，于是吃正餐的时候我吃的比较控制，我不会像我身边的女同事一样，吃的很多，很风丰富，我只能少吃一点，要不单位食堂的每天午饭一定会让我变成一个大胖子。我下午饿的时候吃饼干，小零食少许，喝咖啡坚持到下班，下班回家给家人做饭，吃鸡蛋和紫薯，这种比较好的粗粮食品，我不知道这是不是爱自己的方式。
我喜欢喝咖啡，但是只从那天的低血糖事件之后，我就更加小心谨慎了，甚至没来由的就要喝红糖水。我在家里做瑞星咖啡，我做拿铁，然后还要吃一点小饼干，钙奶饼干就很好，已经很甜了，这就是我喂养自己身体的方式，因为总是感觉饿一点，多年来我一直在调节自己生活的节奏，调整自己吃饭时间和吃饭量，调节自己的饮食结构和节奏，调节自己的下午茶时间和结构，有时候我控制自己饮食控制的很好，身体没有发生反应，但是这一次因为运动和饮食的双重叠加，我感觉自己低血糖来的比较严重，于是在家人的保护下，幸好是一个凌晨在家里，要是万一在开车，在超市，马路上我就不可想象了，我不知道这是不是爱自己的方式。 ··
现在是一个周五的下午，昨天还是阴雨天，是阴暗的一天，而今天就是一片光明，阳光照得你睁不开眼，因为我的职场办公室是阳面，于是我在办公室里非常炙烤，非常难受，而安歇阴面的同事们就冷的不要，冷的不行，他们被冻的很严重，我们被热的很炙热。
今天我难受，因为距离昨天凌晨的低血糖事件，时间还没有过去四十八小时，我还是感觉身体留下的痕迹。还有就是关于瑜伽课的思考，因为工作日都是中午十二点十分上课，一个小时的课程，正好是午餐时间，长久这样，我想我自己身体会不会不同，我曾经问了同学们，她们都是吃了一点东西，甚至有人正常吃饭之后来上课，而我认为那样真的难受，真的会难受，无法做各种动作，于是我就选择空腹，所以我经常中午是饿的，然后下午一点半两点左右的时间，回到职场吃一点东西，一片面包和一个香蕉，也是很少的饮食，所以我会不会长期身体带来疾病，我开始反思，这是不是爱自己的方式。
我知道人选择一种运动，适合自己的运动并坚持是对的，是好的，是有益身心的，现在我对于瑜伽应该好好思考，我也可以选择非工作日来上课，那么就是周么两天，就是两节课，也就是每周两节课，这样的频率显然就是一个玩，基本没有什么效果吧，平时自己在家里早晨我会做一些瑜伽动作，因为买了瑜伽垫子和球，但是这些都是靠自己的坚持。你看我在进行一个事情之前，会将准备工作做的很充分，会买好了周围一切需要的物品物件，也就是兵马未动粮草先行了，我绝对是一个装备准备者，所以我是不是一个爱自己的人呢。
我想每一个女孩子都有一个明星梦，有一个小店的梦吧，我也是一样的，我也有明星的梦想，也有一个关于开一家小店的梦想，曾经对于烘焙做蛋糕的挚爱，那样的狂热和激情，几乎就是每天必做戚风蛋糕的节奏，自己还不吃，因为我怕长胖，我都是送给同事邻居朋友等吃，给自己家人吃，那一年真的太火热的，似乎是一年半甚至两年时间，我完全炙烤自己，沉浸在做蛋糕的快乐幸福之中，我做了很多饼干和蛋糕，买了很多周围的周边食材和用具用品和装饰物，我还做了好多生日蛋糕给我的家人，每当家人过生日我就是要做一个大的奶油水果蛋糕，各种美丽的造型，都是我的心意，那几年我花费很多金钱，因为烘焙就是烧钱的，大家都知道，我买了很多工具，用具，杯子，粘贴纸和周围的装饰品装饰物等，后来很多都浪费闲置了，但是我唯一知道的就是，那几年我的快乐，我的忙碌，我家里的鸡蛋很快用完，我知道鸡蛋价钱的涨跌，我知道家人对于我的鼓励和支持，我还知道，那几年我家人吃的蛋糕都是非常健康的动物奶油的，那几年我们家没有买外面的蛋糕，我不知道这事是不是爱自己的方式。
多年来的各种行为和总结，我自己应该总结出来一点关于自己行事风格的特点了，就是一阵风，一阵的热情，一阵的激情，真的，这个一阵，有时候一年，半年，有时候可能会持续久一点，有时候几个月的时间，但是热情和激情来的时候，我会十分的认真坚持和忙碌，就像一个紧张的陀螺，但是当热情消散之后，或者就像这次我的身体出现危机，出现低血糖事件之后，我就感觉自己的热情受到打击，要是不出现这个低血糖，我可能还要坚持继续我的中午上课节奏，因为我会发现瑜伽课个我带来的改变和好处的，还有自信，每次上瑜伽课，可能同学有十几个人，我都是换不同的瑜伽服来，美丽颜色的搭配，非常耀眼，所以在同学面前也是有面子的，所以这个课堂也是一个舞台，也是一个人的平台，一个人展示自己的舞台，但是更多的是我来放松，我来解压，我知道这里有陌生人，我们之间没有任何压力和隐埋，所以我们相处起来非常放松，十分自然，这就是我来上课的愿意之一吧，就是可以在家庭和职场之外，开辟出来第三个空间，用来给女人放松和解压，真的感觉自己与老师一起呼吸，一起动作，老师说忘记忘记外面的一切，忘记一切烦恼的时候，我就感觉自己放飞了。轻松了很多。我不知道这是不是爱自己的方式。
关于瑜伽给我带来什么改变和好处。让我自律，有节奏的上课，按时来打卡，遇见喜欢的温柔的老师，还有同学们，老师对我的关照我知道，于是会贴心的送出去小礼物，真的表达我自己的喜欢喝感谢，我看见有的同学送出去的礼物更加有价值，更加贵的水果礼盒等，我仅仅是一个小挂件，一个化妆包，一个护手手膜还有咖啡饼干零食等，但是这就是我的爱，我的喜欢，和我要表达的真意，我知道通过遇见不同的人，我发现生活很多侧面，很多领域，很多平台，来上课的同学们也是各行业的，有律师，老师，游泳教练，自由职业者，还有退休人员，年纪大的阿姨等，遇见很多人，看见很多女人不同侧面，很多女人的美丽，纤细精致，也看见很多普通的不打扮的女人，都是出现的。还有就是身体的改变，我学会了关注，专注，核心力量，肌肉，我学会了一些动作，我知道自己的柔韧性更好了。不知道这是不是爱自己的方式。
关于瑜伽课的收获，不仅仅是身体的，还有就是精神世界的，我开始明白很多人的相遇，在你生命不同的阶段，在你生命之中的不同年龄里，你遇见不同的友谊，可能之前的友谊仅仅是陪伴一段时光，你也不要遗憾，我更加没有遗憾，就像公交车一样，之前的友谊就是已经到站下车了而已，而你总是会遇见心的上车的人，新的车站。所以我在中年的时候，遇见这一段友谊，遇见新的平台和发现，我感觉是好。还有一点就是我调整和更新了对于职场的看法与观念，之前我都是战战兢兢的，对于职场每天也都是不太喜欢，不那么顺滑的去上班，总是感觉不像其他人那样的自然和随意，随性，我很羡慕那些真的非常随意上班的人，我指的是精神方面，是态度的随意，而我似乎总是有一点紧张，有一点对于未知事情的担忧和不安，可能是因为我无法完全的驾驭自己工作内容吧，毕竟我还是喜欢看书和码字，喜欢写文章的，喜欢沉浸在自己世界里。在上了瑜伽课之后，我书对于职场，也开始刷新观念了，我开始不那样害怕了，不那样刻意了，也不会取悦任何人了，之前遇见同事和领导，要是不打招呼，似乎不礼貌，但是现在我真的看心情了，经常不说话，闷着就过去了，也没有感觉失去什么。
于是我自己总结就是，之前我对于职场可能太积极，太热烈了，就像我对于任何事情的一阵风热情一样，就是要打招呼，要问好，要装笑，于是自己很累，自己也很不情愿，现在不同了，我开始有自我了，非常的自我，我不愿意做的事情就不会去做，于是我竟然发现人们更加尊重我了！同事们竟然更加主动与我攀谈，可能他们感觉一个不主动说话的女生，一定是神秘的，一定是有内涵有意义的，有无限神秘色彩的人吧，所以我发现，当我不主动拥有这个世界，问好这个环境的时候，他们竟然来主动问好我了，也就是我从来不会趋炎附势，不会阿谀奉承，不会讨好取悦任何其他人，我这个中年的年纪，就是明白了一个道理，人一辈子，不需要取悦外面的任何人，只要取悦自己就行，就足够了，也足够完美了。这是不是爱自己的方式呢。我想是的。
还有关于友谊友情，职场里没有最纯粹的友情，我感觉即使我对于一段关系已经疏远了，已经冷淡了，也不要怀疑这段关系的纯洁和曾经的真实美好，我们真的已经经历彼此的人生就很好了，就已经满足了，就连自己的伴侣都不是一辈子的恋人呢，对不对，更何况一个职场的同事呢，所以原谅自己，也放下自己吧，不要太纠结了，不要太纠缠，任何人都是对的，都没有错，只不过我们都是在不同的车站上车，不同的车站下车了而已，我们都是好人。
所以我原谅自己，我放下那些关系和社交，因为我发现现阶段的我，从这些关系里得不到任何有价值，有意义的有营养的东西，于是我不得不选择我新的方向，要是在一味沉浸这种社交之中，我将荒废更加多精力和能量，是我不能接受的，也是违背我生活理念的，于是我开始全面收缩，我开始专注自己，向内而生，我开始只管理好自己的事情，我开始用各种方法取悦自己，让自己开心，让自己满足，让自己欲望得到满足，我发现自己面对世界的态度，面对世界的判断都变化了，我发现月色那样美丽，那样精致，我发现生活这样有生机勃勃，只需要我来创造和发现，我来实践和操作，中年的人呢，才渐渐发现生命的价值意义和生活应该有的样子，活出来生活本来应该有的样子，取悦自己，不讨好任何人，关注内心，向内而生，反观自己，常常自省，给予自己源源不断的生存能量。
关于咖啡的事情，咖啡不是我多年的习惯，仅仅生活最近一年或者一年多的时间里，开始瑞幸喝起来，然后就慢慢的买很多周边的，还有各种咖啡粉啊杯子啊，奶粉，椰汁之类的，咖啡液，冻干粉，挂耳咖啡，现磨的豆子等都是有尝试过，但是我一直没有买咖啡机，我还是担心自己一阵子热情，一阵风的激情，就会闲置搁置不适用了，尽管我同事有买小型咖啡机在职场喝，毕竟是很方向的，但是我基本就会喝咖啡粉就很好了，加入牛奶做成拿铁就很好了，同时我也不喜欢挂耳，因为感觉非常麻烦，而且口感很苦的，所以就一直有一搭没一搭的喝着。
但是要追溯咖啡在我生活里最初的痕迹，因为是一种听说，是身边人的行为，那是一个个子不高的年轻女人，是职场同事吧，身材不胖，喜欢喝咖啡，听说严重的时候，或者本来就是这样，她基本不喝水，都喝不进去水，一定要加入咖啡才可以。那个时候是十几年前，我猜想她喝的应该是速溶咖啡，现在看来是不健康的，因为有植脂末，反式脂肪酸的，我就就是从这个女人这里听说咖啡在我身边的存在。
现在看来这个女人已经有至少十年喝咖啡的历史吧，后来她结婚了，婚后过年没有生育，已经到了四十岁年纪了，那一年听说她终于怀孕了生下一个孩子，才明白任何女人的一生，都是不容易的。其实人人都是沉默的，只不过人人都是看见的，看见了之后就是一个传话筒，就开始传播，过年的求子经历很艰难痛苦，尝试这么多年，不管每年春节回自己家还是婆婆家过年，都是要被问到孩子的事情，一直怀不上真实令人痛苦，后来听医生诊断就是咖啡喝的太多了，咖啡因在身体里沉淀作用，导致雌激素的问题，出现不孕，那么就开始调整吧，开始不喝咖啡吧，这一段经历过程不是我们可以想象出来的， 因为一个只要张嘴巴就喝咖啡的女人，一个喝不进去水的女人，是怎么戒掉咖啡呢，然后一年年的看病求医问药，各种中药西药的，来让自己怀孕生孩子，因为自己年纪已经很大的，四十岁终于成为妈妈，对于这个孩子和妈妈来说，对于丈夫和这个家庭来说，都是意义非凡啊，对于别人的生活，孩子二十岁的时候，自己可能四十多中年人，但是对于这个夫妻俩，就是已经六十岁的老人吧，人生的境况怎会一样呢。不知道这是不是爱自己的方式呢。
我是十多年前从这个女人的生活经历听说咖啡的，就是听说身边一个女人一直喜欢喝咖啡，甚至都喝不下去水，于是咖啡跳进我的生活，但是那个时候我并没有喜欢，也就是最近两年的事情吧，我才渐渐入咖啡的坑，我与那些真正的资深喜欢咖啡的人，还不同，他们都是在家里有咖啡机买豆子，自己研磨出来新鲜的口感的，就像门店的一样，但是我还是停留在咖啡粉就很好了，很方便了，也促进我喝进去很多水，来滋养我的身体，毕竟我是喝水的，我不是那种喝不进去水的。这是不是爱自己的方式呢。
还有就断舍离来自日本的最新生活风潮，真的席卷全球，我开始发现自己生活里很多不用的物品衣帽玩具书本等，在家里屯着非常不好，不干净不整洁，占据空间，而中年的人都是意识到，生活空间要轻松宽松愉快，于是我开始断舍离，送人，扔掉，让公益组织收走等，这就是我断舍离的方式。现在我将自己高价钱买的，都是经过我研究比较之后的好的化妆品，包包和衣帽等，都送人，送我的表妹和朋友等，让这些物品发挥价值，我感觉比留在我这里呆着更有用，更加有流通性，也是更加对的做法，于是我增加自己送礼物的频率，当然我不是买就为了送，只不过我买回来之后，发现并没有预期那样好，或者不太适合我，甚至我感觉我应该让表妹更加美丽和洋气，她还不会打扮，于是我会毫不吝啬的赠与她，送给她那些好东西，那些好物，那些经过我研判和试用之后感觉非常好的物品，我发现生活简单了，空间宽阔了，心情也变好了，这是不是爱自己的方式呢。
真好，很好，这是一个下午的成就，其中断断续续我去喝咖啡，烧水，做拿铁，我做找化妆，衣服和包包整理出来，我去选出来送给表妹的礼物，都一个个认真打包准备周末送给她，因为我在做断舍离，让自己生活空间更加宽敞，我做了一些事情，然后继续码字，我竟然已经写出来六千多字了，我很满足，我很喜欢这个下午，看来下午在家里休息的时光真好，要是我每个工作日都有这样的时间就好了，都可以这样度过就好了，因为我爱自己，我想给自己安静，给自己安宁的写作和看书空间，这个下午真好。
时间已经滑到四点二十一分，马上要接孩子放学了，来欢度这个周五的愉快时光了，我知道我的下午独处时间也要结束了，真好，真的要说一声告别了，对于我的下午独处时光说在家了。我还是能感觉自己身体不适，自己吃喝很多，自己吃了饼干和山楂卷，用来补充糖分，我还是低血糖吗，家人说我不会死，不会因为低血糖死去的，但是我依然很害怕，我开始谨慎的对待每天的生活，每天的吃饭，和瑜伽课程，我不知道我还要怎么继续瑜伽课呢。
我很满意这个下午，独处的时光真美，尽管我已经脚丫子有一点寒凉了，毕竟在家里呆着时间久会冷，我应该穿一个厚厚保暖袜子了，但是这不重要了，我的家庭很干净，地板每天都机器人清洁，我的每个房间都是香味的，我的家里清理出去很多垃圾，这就是我的断舍离，这就是我爱自己的方式吧。
我把很多不适合我的，或者我不再喜欢的，不满意的物品都拿出去了，送人了，都离开我的生活，我感觉自己非常轻松，可以轻松上阵了。
同时我也请进来很多我喜欢的物品，我的衣帽鞋子，我的文字，我的笔记本电脑，我的化妆品和包包等，毕竟我是一个十分爱满足自己的人，我是一个对于物质有要求的人，我是一个精神世界依然有要求的人，我是一个很时髦流行的人，我是一个要求自己与众不同的人，我是一个要自己每天都精致快乐漂亮内心满满的丰盈的人，毕竟我是一个热爱生活的人，我是一个尊重敬畏生命的人，我是一个感觉到生命脆弱危险的人，我是一个有梦想的人，我是一个不平常的人，我不愿意做一个普通人，至少我内心有梦想，我对于很多事情有自己的想法和判断，我是一个不断调整自己世界观的人，是一个有热情的人，虽然热情都是一阵阵的，我是一个对于爱情专一的人，我是要一个内心与外表不一致的人（ 我的意思是我很流行潮流时尚，不像是一个称职的家庭主妇，但是实际上我非常顾家，我很会照顾家庭和家人，什么事情都是井井头条的，而且我会做饭知道美食搭配），外表看以为我就是一个花瓶，但是竟然很意外的我很称职，我会照顾家庭家人很好，我知道买菜做饭，也知道看书码字，有情怀的追求和向往，也会有仪式感的安顿我的生活每一天。
这是不是爱自己的方式呢，我想是的。真好这一切真好。
在经历了自己凌晨低血糖事件之后，我愿意称之为低血糖事件，这已经我记忆之中第二次我感到生命危机，我开始担心自己身体健康，再一次认识到身体安全和健康的第一位，所以我要好好的珍惜健康和安全，我要好好的反思自己生活和行为，这就是在做的，虽然我做事情有冲动，有激情，有热情，有一阵子的热情，但是这些热情的持续会不会带来身体不适，身体已经发出警告，发出讯号，我应该明白生命的脆弱，还有身体健康的价值意义，对于自己和家人来说，好好活着，健康安全的活着比什么都重要。这是不是爱自己方式呢，肯定是啊。
多年前，我也是生活一直有一阵阵的热情，不知道会遇见什么新鲜事情就着迷上瘾，就会一直干，干到自己都厌倦了，都放弃了，都搁置了，以后一直都不碰的程度，就是从一个极端走向另一个极端。现在中年的我非常安静，每天就想喝干净的卫生的水，然后吃天然的食物，吃一点自己喜欢的零食，毕竟人不是苦行僧吧，我还是要吃一点美食来取悦自己的，要不生活真的只剩下苦闷了。还有就是精神享受，我会看电影，写作看书旅游，跟家人或者某个朋友逛街，有时候自己独处，独处的时候非常开心和自由，我发现另一个自己，要好好安顿照顾好另一个自己，身体之内隐藏着的这个自己，要呵护好，因为只有身体里的自己，才是始终一分一秒不曾离开你的，始终陪伴你一路生命的人。那就是自己。这就是爱自己的方式吧。
要感知自己的痛苦和劳累，我总是被外面的世界观绑架，被那些审美观绑架，于是自己也要减肥，要运动，要做瑜伽，要各种节食减肥瘦身的，从来不会认真的好好放肆的吃东西，一年之中能有一两次放肆的大胆的吃东西吧，大概也就是了，虽然我并没有感觉痛苦，毕竟我能节制一点的吃喝，偶尔放松给自己美食奖励，也不耽误我享受美食，不像那些整天沉浸在吃喝之中的人，我还是有快乐的，有满足的。我的满足和成就感不是来自食物，而是精神世界里自己的追求和创作，我总是想要写出一本书，一个小说，但是没有文化积淀和文学素养的我，还是很难想象出来一个吸引人的故事，或者至少应该让自己沉浸，吸引自己故事，我至今写不出来，我没有想象力，这是不是对于一个作家来说很致命的短板和缺陷呢，是的吧，我对于写作的爱好和坚持也是近几年的事情，我从中得到太多成就感和自信，还有满足，我看了几本书，有了能量输入，于是我会坚持输出，感觉每天有文字陪伴的生活，非常有能量和阳光，感觉自己真了不起，是一个与众不同的人，于是会开心接纳自己完成每天的日更。这是不是爱自己的方式呢。
爱自己，不仅仅满足物质方面需要，更多是精神世界的喂养，我就是一个内外兼顾的人，在世俗的领域里我是看上去洋气时尚潮流的人，根本不像是一个顾家好妈妈好妻子，而内里我竟然非常认真的做饭买菜，还会做蛋糕烘焙，做寿司和咖喱牛肉的妈妈，很多人应该会给我的外表欺骗，认为我就是一个花瓶，就会消费逛街，就会吃喝玩乐，根本不是一个好妈妈，一个称职妈妈，然后事实恰好想法，我不仅仅兼顾自己的美丽精致和周全，更加兼顾家庭的和谐美好建设，我是一个好妈妈，我是一个给孩子良好审美教育和影响的好妈妈，我首先做到了自己，一个鲜明的独特的独立的自己，然后用自己真实的三观践行我的理念，成为生活里非常美丽特别的风景，给孩子好的影响和教育。这是不是爱自己的方式呢，我与家人的相遇，完美的生活在一起，就是一种缘分，我们相互爱和影响，成为一个良好的温暖的互动，我们之间建立的深厚情感，就是我们面对人生道路上能量和勇气，与我的家人在一起真好，真心好，这令我十分的骄傲和满意，也让我更加积极的生活。每天设计好自己的生活多一些点子，多一点想法和尝试，给家人不同的体验和惊喜，这就是生活的意义，生命的价值不是重复，而是创造，这是不是喜爱自己的方式呢。是的，我想是的。
生命的价值不是重复，而是创造。
有一个安静的下午真好，要是人每天，每周都有一段这样的静美时光，来安放自己的心灵，安顿自己的思绪，来安详自己的生活，该有多棒。中年我的似乎总要想死亡的话题，死亡的问题，这真是应该好好思考的问题，看书让我们了解更多的人性和世界百态，对于死亡的思考能让我们更加珍惜时间，加倍努力和坚持，来应得有价值和意义的存在，多多陪伴家人，多多照顾自己心灵和身体，多多倾听爸爸妈妈的话语，多多吃爸爸妈妈做的饭菜，甚至挽着他们的手，走一段熟悉的街道和马路，拥抱一下妈妈的身体，妈妈的肩膀，陪伴妈妈睡一晚觉，躺在妈妈身边感觉她睡觉时候的节奏和情况，知道妈妈的呼吸，知道妈妈什么时间会安稳的睡觉，没有很大的呼噜声音，熟悉爸爸的每一个动作和习惯，知道爸爸爱捡东西，拿回家里来收拾干净，熟悉爸爸妈妈做事情的风格和习惯，这一切都是对于生活最好的积淀，这是不是爱自己的方式呢，是的。
回到我熟悉的城市，那是一个五线城市，是一个东北的小城市，真好真便宜的物价，我不停的跟孩子说这里物价好感人，恨不得买回去很多牛肉羊肉和大虾，因为同样的食物这里几乎就是一半的价钱，然后即使是一半的物价，这里人收入也是低的，爸爸妈妈也是节约节省的，不会浪费金钱，爸爸妈妈每月收到退休工资，都是要攒钱，已经一辈子了，已经五十多年了，爸爸妈妈就是这个习惯，攒钱，自己工作辛苦一个月的收入，最后留下零头，其他的都交给银行，感觉交给银行可以钱生钱，可以放心，爸爸妈妈只有看见存着上面增加的数字，他们才会有安全感和满足感。这是不是爱自己呢。
这一次国庆回家看望父母，是疫情三年的第一次，我们已经好久没有见面了，好的是我感觉爸爸妈妈并没有老，还是那个样子，糖尿病的爸爸最喜欢问的问题就是：你看爸爸胖了没？然后举起自己的双臂展示他的肱二头肌，爸爸认为只要自己有这个肌肉块就是健康，就是没有瘦的，糖尿病人是最不愿意听人说自己瘦了，而是喜欢听到自己还是那个样，自己没瘦，自己似乎胖了的评价。于是我们也是说还是那样啊爸爸，你没有瘦啊！事实上爸爸也是没有瘦的。这是不是爱自己的方式呢，就是经常听听来自周围人的评价，然后来肯定或者调整自己生活呢，是的。
妈妈坚持在过节天桥下面等我们，接我们，想要第一时间看见从大巴车上走下来的外孙子和我们，妈妈很期待看见孩子，十分十分的想念孩子，妈妈一辈子最喜欢孩子了，爸爸也等我们很久了，但是可能血糖低了要吃东西，于是回家吃东西先走了，留下妈妈等我们。我们看见妈妈了，我们都很高兴，我抱抱妈妈，拥抱妈妈的肩膀，妈妈也非常享受的来接受我的拥抱，我们拥抱了一下，这个动作很有内涵和意义的，因为经过三年疫情，我们还能健康的看见彼此，我感觉这是生命的胜利，我们家人的胜利，你知道吗拥抱妈妈真的非常幸福，我感觉妈妈身体的肉肉和温度，我感觉妈妈的腰身，也感觉妈妈被阳光照耀过的温度，都能感觉到！这很难得，很珍贵，因为有爸爸妈妈在，就是幸福，就是一个完整的家，我回家了，我看见爸爸妈妈了，我吃到爸爸买的蔬菜了，我吃到妈妈做的发面大发糕了真想，我陪伴爸爸妈妈睡觉，我与他们同一张床，我知道爸爸妈妈晚上睡眠的情况了，我非常满意自己的做法，我很满足，因为我拥有爸爸妈妈，这就是人世界最大的幸福！这就是喜爱自己的方式吧，就是珍惜爸爸妈妈！珍惜家人！爱自己。
我感觉能量满满，这一个下午已经结束了，已经尾声了，我要出门了，接孩子，孩子要放学了，我们约定好要接他去商场一个烤鱼店，吃晚餐了，来欢迎这个周么的到来。
欢迎你，我的周么，感谢你，我的下午独处时光，让我写出一万字的成就感。
欢迎你，我生命之中最重要的家人，我爱你们，我要珍惜你们，我要健康的对待自己的生命和身体。
欢迎你，每一个走进我生命的，最后留下或者离开的人，感谢你们的到来，每一个人都是影响过我。
欢迎你，每一个时刻，我生命之中的每一个时刻，我都用来好好珍惜的生活和思考，我用来反思自己的言行，让自己更加优秀，因为我想要做一个与众不同的人，一个真正有梦想并且实现的人，我想做一个有想法的人，一个安静有内涵的人，一个神秘的人，一个简单的人，一个对于生活有理想有追求有美丽绚烂的色彩并积极付诸实践人，我想做一个对于家人非常有帮助的人，对于家人表达我无限的爱的人，我会好好的爱我的家人，用我自己的方式，但是首先我应该好好爱自己，自己健康了安全了，我才有能力和能量去保护家人，爱我的家人。
我真心感谢我生命之中的一切，我真心的感谢每一个遇见的人，不管我们之间发生事情是好的，开心的，还是不友好的，我都是感谢。
美好的就是简单的，简单的就是快乐的， 快乐而简单的周么与家人在一起，我们一起吃了食物，我吃的比较少，我从来不会让自己大吃大喝，那样我要运动很多才能保持身材的， 会很辛苦，于是一个人对于自己特点的掌握很重要，生命很长，也很短，要抓住每一个当下，好好的珍惜，你值得拥有品质好的东西，你值得让自己更加耀眼，更加美丽和精致，你值得看更多的文字，也写出来更多的文字，就像流水潺潺，无声无息，也是细声慢语的诉说生活，歌唱生活，赞美生活。
这样一个午后真好，安静的走过，安静的享受，我有咖啡和饼干，我有开心的做自己喜欢的事情，并且分享很多好物给亲人，送给别人礼物真是一个超级满足自愈的事情啊，原来世界上真实的快乐和成就感，从来都不是索取，而是给予！是的，是给予，只要你能力给予别人，帮助，爱心，建议，真诚，安静，环抱，安慰和倾听，或者仅仅是安静的陪伴，都是好的， 都是你无私的给予，你能给予别人证明你自身的强大，这样的自己真的就像太阳一样，值得骄傲和满足。所以要记住，给予永远比索取要好！我们有能力帮助别人的时候，一定是一个最发光发热的时候，我们最好是给予别人，而不是向他人索要索取。
生命的价值还在与反思和总结，只有这样才能提高，人总是要从欢快走向安静的，走向逐渐的沉默，只有安静才能听到周围的声音，才知道自己心跳，只有沉默才能专心看书，专注于当下，看见秋叶，听见秋风，这一切真好，真心的好。
我真希望下一个周五也是安静的独处，这样静谧的美好，是安静的人才能体会的，是对生活有热爱和追求的人才能体会的。人总是要反思，要安静，要独处，要果断而理智，不能总是昏昏沉沉，不能总是被欲望拉扯着，我们可以满足欲望，但是一定是在我们满足之后得到快乐的时候，而不是满足之后有负罪感，那样就不对了。所以多多爱护自己，珍惜自己，知道自己的独一无二，接受自己的完美和不完美，接纳自己，取悦自己，成就自己，才是真正的人生啊。
认识自己，判断和定位自己，接纳和喜欢自己，取悦自己，让自己开心生活每一天，并有所思考和收获，这样有价值和意义人生，想一想就值得羡慕和过一次！加油为了自己高品质的人生。
人人的曾经和过去，都是有失误的，有走弯路的，不要懊悔那些事情，没有过去的一步步，就不会有今天的一步步，每一步都是算数的，每一步都是坚定的，每一步都没有白走的！
你的每一步都算数的。
人生自己掌握，人生自己设计和实践，自己主宰的人生最棒，能做自己喜欢的事情最棒，做自己喜欢的事情的样子最美丽。
从认识到接纳到取悦自己，是一个完成而美好的过程，经历这一个过程吧，让自己得到很多爱自己的方式，爱自己的方式有很多很多种，愿你拥有很多种爱自己的方式，一个被爱拥抱的人，被爱浸润的人，是最最甜蜜幸福和天真纯洁的，而这样的人也是最幸福和悟出生活真谛的人！接近阳光你就温暖自己，接近真理你就成就自己@加油，跟你在一起真好，真心的好！我愿和你在一起。你是一个发光发热的小星球，每天都有很多新奇的有趣的关于生活的想法，我们一起来实现吧！
灿烂星空，美好行程，幸福人生，从认识喜欢和接纳取悦自己开始！！
让我们干净纯洁，美丽精致的面对每一天，每一个新的一天，成为那个对爱自己的人！
