1.13 9:10 咨询师
今天的咨询非常的开心，是在咨询过程中，我们的讨论环节，感觉无论是来访者，咨询师和观察员，我们都真实的表达了自己，在咨询过程中以及讨论过程中，对方的一个提问啊，反馈呀，回应啊，我们当时的感受和自己的想法，让我们对整个咨询以及讨论有了很多很多的收获，同时，也能够在这个讨论过程中去验证自己的感觉和想法，以及自己当时的做法的目的和结果之间的差异和原因，再次感受到咨询中的尊重和真诚的意义，贴着来访者的感觉，真诚的共情，哪怕是自我暴露似的，只要能支持到来访者就是有意义的，（自我暴露不是不可以用而是我们用的目的和效果是什么？你是在支持来访者，共情来访者，让来访者感觉到力量温暖，还是让兰坊者从自我暴露中吸取他能吸取的营养或者对他有一定的启发，可学习的地方，还是你在表达自己很能自己做的很好，你就应该这样做一个上位者的姿态，对于廊坊者是一种教导或者给来访者造成巨大的压力压迫）
对于这成长方面的内容，可能我们更要多的去探寻问题背后的成因，或者是问题背后隐藏着我们的一些思维模式，行为习惯，面对问题的方式，能看到我们的卡点在哪里，然后找到我们自我成长的方向，从而去继续我们改变的力量。
有时候看似一个事件或者一件小事，也许在这个的背后，它隐藏着我们一些，需要面对的，影响我们更好的成为自己的一些大事情。需要我们不断的看到，面对事情时，我们的回应的细节或我们内心的一些被忽视想法感受，那些正是我们一划而过，不愿意面对的地方，这是我们目前还没有足够的能量和方法去面对的地方，这也是我们成长的地方。
细节是魔鬼，有时候一些大的东西往往隐藏在细节里，所以在进行表述的时候，我们在讲述过程中的感觉，语言，肢体动作，内心的想法，以及在成长的过程中一些具体的不同的表现，都能让我们找到自己成长的滋源动力。
我们没有理由和力量去改变任何人，我们能改变的只有自己，而改变自己是精雕细琢的过程，希望我们一点一点一步一步的来，不能太着急，首先要觉察到看到，然后再去找方法，同时我们还要继续自己的力量，迈出一小步，在实践的体验中不断的去尝试，总结，纠正，改善，这个过程中，我们可能也会遇到挫折，但是当我们真正的掌握了我们应对某种状况的技巧感受，我们便能轻车熟路，让自己获得自由和解放，那种感觉是很爽的。
也许每一次尝试，我们都会带着担心，甚至是恐惧和很多的不确定性，但是只要我们带着对自己的信任，去努力，去接纳，去坚持，我们一定会成为自己想要的那个样子，加油亲爱的自己！
特别感谢两位老师的陪伴，敞开，真诚的交流，也让我感受了自己在咨询中的一些问题，同时讨论让我当时自己的感受和想法有了清晰的回顾和体验，你知道了，在那种情况下自己怎么做会更好一些，也感受到了我的进，退，转的时机需要进一步提高，同时也看到了自己感受能力有了提高，虽然资源过程有些波折，但是最终结果还好，很开心，感恩今天的遇见！
